正在备孕的您对叶酸还有哪些疑问点击本文帮

网络的快速发展，使从网络获取知识成为生活不可或缺的一部分，就连偏远地区的农村女性都知道备孕的时候要吃叶酸预防胎儿畸形，孕妇叶酸补充降低出生缺陷成为全民行为。

什么是叶酸？

叶酸是维生素B9，是一种水溶性维生素。年，因为从菠菜中发现了这种生物因子，所以被命名为叶酸。叶酸富含于新鲜的水果、蔬菜、肉类食品中。含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。叶酸生物利用度较低，在45%左右。合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的一倍左右。

孕妇为什么要补充叶酸？

叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。补充叶酸的目的是降低神经管畸形儿的发生，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。常规补充叶酸会大大降低这种畸形的发生率，假如从前没有或是家里没有相关病儿的妇女，可以避免90%以上的该畸形。而即便是有不良孕史或是家族史的，也可以避免70%。

孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期（3～6周）是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形，胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，在中国发生率约为3.8‰，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。

补多少叶酸？

叶酸片是民众普遍都认识的药物，市面上销售叶酸片的规格大致有两种，分别是0.4mg和5mg,前者是备孕前预防性用药，预防神经管畸形的，后者是应用于治疗性用药，应用于治疗巨幼红细胞贫血的。对于一般的孕妇选择0.4mg规格的。孕期预防性的叶酸是0.4-0.8mg。而如果是治疗量应该是每天5-15mg。

什么时间补叶酸？

这里国家推荐的是备孕前3个月开始吃，吃到孕前3个月。当然整个孕期和哺乳期吃也是没坏处的。当然必须强调的是小剂量吃，预防性吃，而不是按治病的量来吃。

如果服叶酸片3个月了还没有怀孕，能继续服吗？每天补充0.4毫克的叶酸是非常安全的，即使长期服用也不会产生不良反应。从孕前3个月到孕后3个月补叶酸只是最基本的要求，按中国营养学会《中国居民营养膳食指南》的建议，补叶酸最迟应该从孕前3个月开始，最好一直持续到整个孕期结束。

孕期吃了叶酸，宝宝一定不会畸形吗？

叶酸它并不是预防所有畸形的神药。它最多伸手管管与“叶酸有关的神经管畸形”，要知道神经管畸形还可能和染色体异常有关，也可能跟叶酸或染色体没有半毛钱关系。所以孕前检查还是要按时去做的。

男性要不要吃叶酸？

大多数男性都有吸烟、饮酒的习惯，这样对精子质量的损耗更大。有研究表明，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。“即每日摄入—微克，危险系数会降低20%—30%。所以建议，在备孕的男性也应该适当补充叶酸，可以多吃菠菜、芦笋、动物肝脏等叶酸含量高的食品，如果有需要也可以服用叶酸片至女方怀孕即可停药。

医院女性生殖门诊科室简介

医院女性生殖门诊是河南省中医系统首家专业化诊断治疗不孕不育症、胎停育、优生咨询检查的专家门诊。为发扬郑瑞君教授专业诊治不孕不育症、胎停育及优生指导方面的经验，满足众多不孕不育症、胎停育、输卵管问题患者的就诊需求和人们生育健康聪明宝宝优生优育的愿望，我院特设女性生殖门诊。医院女性生殖门诊集临床、教学和科研为一体，在发挥传统中医辨证施治优势的同时，以中西医结合诊疗为主，博采现代科技发展的最新成果，以科技带动诊疗技术发展，依靠现代医疗设施与先进技术，配备有多台诊治不孕不育症的先进设备，更好更专业的为不孕不育症、胎停育家庭服务。

女性生殖门诊专家简介

郑瑞君

主任医师，教授，硕导，省知名不孕不育症与妇产科专家。国家级名老中医传承博士导师褚玉霞教授名医工作室学术继承人；年师从河南省著名妇产科专家、“感动中国人物”高耀洁教授，年毕业于河南中医药大学。河南省免疫学会生殖免疫专业委员会副主任委员，河南省科学技术进步奖专业评审委员会委员，世界中联生殖专业委员会常务理事，世界中联妇科专业委员会常务理事，中华中医药学会妇科专业委员会委员。

擅长治疗婚久难治性男女不孕不育症、胎停育、复发性习惯性流产。特别是其总结三十年临床经验创立的“五联疗法”综合治疗盆腔炎症、输卵管堵塞不通、通而不畅、积水、宫体炎、子宫内膜炎、宫腔粘连、盆腔粘连等导致的不孕症临床疗效得到众多不孕不育症患者赞誉；擅长用中医药调治试管婴儿、人工授精技术中内膜异常、卵巢刺激、胎停育、先兆流产等。能娴熟运用宫腔镜、腹腔镜、介入技术诊治各种久治不愈的不孕症。擅长优生优育孕育咨询指导及优生检查。

坐诊时间：周一、二、三、五全天、周四、六上午

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