又错了你这5个动作会伤害宝宝脊柱影响

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从宝妈怀孕起，相信全家人都对宝宝“寄予厚望”，希望宝宝聪明、健康又漂亮。

但科长认为，宝宝的气质要比漂亮的脸重要的多。

同样的一个人，亭亭玉立就比弯腰驼背显得更漂亮，更有气质~

有数据显示，我国青少年脊柱侧弯的患病率达到了5.4%。预防脊柱侧弯，要从宝宝婴幼儿时期就开始！

宝宝脊柱的发育过程

要想预防宝宝脊柱侧弯，就要先了解宝宝在生长发育时，脊柱是如何发育的。

3个月——颈部脊柱前凸

刚出生的宝宝小小的，脊柱也非常柔软，几乎没有弧度。到3个月时，宝宝有了抬头的动作。

反复抬头，宝宝的颈部和背部肌肉得到了强化，就形成了脊柱的第一个弯曲——颈部脊柱前凸。

6个月——胸部脊柱后凸

大多宝宝6个月时就不用任何支撑，可以独立坐着了。这时出现了脊柱的第二个生理弯曲——胸部脊柱后凸。

1岁——腰部脊柱前凸

宝宝1岁左右会走路时，第三个脊柱的生理弯曲随之出现——腰部脊柱前凸。

至此，宝宝脊柱的3个自然弯曲全部形成。但是等到宝宝6、7岁时，宝宝脊柱的弯曲才会被韧带固定。

因此，如果在宝宝脊柱的发育期间不注意保护，伤害将是一辈子的！

就是这些“毁了”宝宝的脊柱！

脊柱侧弯一般在早期不容易发现，后期发现时会在不同程度上影响宝宝的体态美观，宝宝看上去站不直，显得矮。

久之会给宝宝带来很大的心理压力。

脊柱侧弯严重的甚至会影响宝宝心肺功能，累及脊髓，造成截瘫。

往往我们的这些动作，在一步步地“毁掉”宝宝的脊柱！

1.过早训练坐立

一般来说，宝宝6个月左右才会坐，提早让宝宝练习坐立，会使脆弱的脊柱承担过量的身体压力，从而影响发育，甚至导致脊柱弯曲变形。

当宝宝达到可以坐起的条件时，我们也要注意控制宝宝坐的时间。最初练习时，控制在2-3分钟；能够保持一定时间的平衡后，坐起时间不要超过20分钟。

坐立姿势也要从起初为了保持身体稳定的“W”型坐姿（长期跪坐会导致骨盆向外扩张，膝关节变形，甚至引起脊柱前凸），改为盘腿、脚掌相对、“V”型坐。

同样，也不要过早地训练宝宝站立，过早站立不仅会影响脊柱发育，还会对宝宝腿部骨骼产生影响，容易形成x形腿或O型腿。

2.错误竖抱

新生儿的身体柔软，脊柱没有发育完全，头部重量大，建议横抱。

横抱时要注意，一定让宝宝的头颈靠在宝爸妈的手臂上，有支撑。

宝宝满月后就可以竖抱婴儿了，竖抱时，应把宝宝的头部靠到宝爸妈的肩上，一只手托住宝宝颈背手拖住宝宝的屁屁，减少身体重量对颈部的压迫。

宝宝脊柱发育完全之前，不能“坐抱”！

3.不正确使用婴儿车、背带、腰凳

现在便于宝宝出行的婴儿用品有很多，宝爸妈在挑选与用法上也要多费功夫，为宝宝挑选合适的婴儿用品！

婴儿车

0-8个月时，由于宝宝腰脊力量不足，需要为宝宝选择可以平躺的婴儿车。宝宝睡着时推车行走，一定要把婴儿车调节到一定的坡度，减缓颠簸。

8-14个月后，可以选择能做起来或斜躺的婴儿车。

背带

要注意的是，宝宝4个月以上才可以用前抱式背带，每次时间不宜超过2小时。在使用背带时，需要保证宝宝的头颈部有足够的支撑。

选择坐垫部分够宽的背带，坐垫过窄，髋关节得不到支撑，可能造成髋关节发育不良。

（图片来自：hipdysplasia.org）

腰凳

宝宝不能坐稳之前，脖子和后背力量不足，坐姿不对很容易对宝宝的脊柱、腰椎造成影响。

并且有些腰凳没有安全保护，只靠宝爸妈的手来固定。宝宝动来动去，很容易从腰凳上跌落。

4.危险运动

自从某音火了，让宝宝在身上翻跟头、拉着宝宝胳膊转圈等都成了“网红运动”。

但宝宝骨骼尚未发育完全，稍有不注意，就会对宝宝造成不可逆的伤害！

让宝宝多参加健康，有益户外活动能够使宝宝的脊柱得到舒展。但把宝宝当“玩具”是万万不可取的！

5.过度接触电子设备

科长之前推过一篇如何正确使用电子设备的文章（←详情）。文中提到，一名男童因长时间低头玩手机，结果造成颈椎生理曲度消失！

科技时代我们无法避免宝宝接触电子设备，但可以控制ta们使用手机、ipad的时间和方式。

脊柱侧弯能治吗？

脊柱侧弯的角度小于10°，几乎没有影响；

10~19°，只需观察；

脊柱侧弯程度到20°~29°时，需要佩戴支架防止侧弯严重；

30°~49°，在佩戴支架的同时，根据医生判断，必要时要进行手术；

大于50°，一般认为需要手术治疗！

早期宝宝脊柱侧弯不易被发现，宝爸妈可以通过以下方式进行判断：

1.脱掉上衣，双腿并拢向下弯腰90°，观察宝宝脊柱中线是否呈一条直线。

2.弯腰同时观察宝宝背部是否平，若一侧高就要重视起来。

3.双腿并拢站直，观察宝宝是否有高低肩，长短腿等。

4.定期体检

5.使用脊柱侧弯测量尺进行测量。

宝宝双腿并拢向下弯腰，到双肩与髋关节齐平。宝爸妈需要将测量尺放到宝宝背部，从与背同高的角度观察滚珠稳定后度数。

宝宝的脊柱问题一定要早发现，早治疗！等到要手术的地步，难受的是宝宝，心疼的是我们！

别走太快，往下滑，底部科长有话对你说~

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