深度孕产肥胖不被重视的伤害

北京湿疹医院医师 http://m.39.net/news/a_8814780.html
态度，建立在专业之上!AttitudeBeyondSimpleProfessional^…^zZMLmf孕产身体的肥胖，在隐蔽战线上有对身体的非常重要，却不被人知的伤害，它足以策反身体功能的调转枪口的起义。肥胖公知对身体的伤害，最主要的是在于会引起人体代谢的异常，增加心、肝等脏器的负载，进而增加高血压等心脑血管病，糖尿病等代谢性疾病，以及脂肪肝病、肿瘤等慢性非传染性疾病的风险。但这些对女性而言都会感觉离自己很遥远，对“美”的伤害，才足以感觉到切肤之痛。1、肥胖会让皮肤变得粗糙、松驰；2、肥胖会增加子宫癌、乳腺癌的风险；3、肥胖让脖子变得粗大、缩短；、肥胖可能出现雄性激素过高（当然也可能减少）脸上滋生痤疮、体多毛；4、肥胖易出现多囊卵巢综合征，引起卵障碍（不孕或月经紊乱）；5、肥胖易内分泌失调高风险；6、肥胖可能影响卵子质量，受孕后着床差导致流产；7、肥胖在怀孕中易出现孕期糖尿病，增加子痫前期、产伤及产后出血风险；8、肥胖会增加胎儿发育风险，出现胎儿畸形、及先天异常，如脊柱裂、神经管缺陷、心血管异常等较高风险；9、肥胖会增加不明原因的胎儿死亡风险；10、肥胖会增加新生儿遗传性肥胖、糖尿病等风险；………………女性孕前肥胖，可能会存在胰岛素抵抗、高胰岛素血症，受HPOA轴(下丘脑-垂体-卵巢轴）功能的影响，使血游离睾酮水平升高，出现卵泡发育及成熟障碍，导致无排卵性不孕。高雄激素还刺激卵巢白膜胶原纤维增生，使白膜异常增厚，卵泡不易破裂，形成黄素化卵泡未破裂综合征，增加不孕的几率。肥胖会提高身体瘦素抵抗和高瘦素血症，瘦素作用于内分泌轴，抑制LH（黄体生成素）及FSH（卵泡刺激素）的分泌，影响卵泡内激素合成，形成卵泡募集障碍、卵子质量差，抑制卵泡进一步的发育、成熟、排卵，出现低生育能力。女性孕期肥胖，会增加盆腔脂肪堆积、腹壁脂肪增厚、胸腔心包脂肪增多，导致腹壁肌、提肛肌、呼吸肌收缩力量减退，呼吸乏力、宫缩乏力，容易出现产程延长、胎头下降延缓或阻滞，胎儿娩出困难、胎儿宫内窘迫、阴道助产失败等机率大幅度增加。对产科医生而言，肥胖孕妇分娩就相当于一次无防护的人工拆除“定时炸弹”，有些极度的例子对麻醉医生而言还要考虑到针管长度，有甚者体壁厚度接近或超过了麻醉针长度。肥胖孕妇的高流产率、低活产率、妊娠合并症、不良分娩结局，以及妊娠及产后发生血栓性疾病的风险都是高出许多的。肥胖孕妇对子代的影响也是很大的，近期在妊娠期严重的易造成胎儿宫内缺氧，出现窒息、死胎、死产等，次重影响是引发胎儿先天性缺陷，胎儿神经管畸形、脑积水、少肢畸形、脊柱裂、心血管畸形、兔唇、肛门闭锁等。长远来看，肥胖孕妇的子代发生肥胖和代谢综合征的风险比其他人高许多，子代成长过程被“小胖子”的困扰，严重影响心智发育及心理健康，子代在心身方面发生行为、认知及情感障碍的风险。在子代身体健康方面，也会有较高的成年后心血疾病、冠心病、II型糖尿病的风险，对自己健康的重视，就是最好的优先优育。如果说这些只是概率上的事情，极少的肥胖女性才会认识到与自己相关联，那就科普两点跟深度有关的身体内在变异情况。肥胖，特别是腰腹部的肥胖，随着年龄的增长会影响身体的“流体智慧”，人体流体除了常知的血液、淋巴液、组织间液、神经递质、脑脊液等，也有如最近在《ScientificReports》上由美国多名科学家发表的论文指出：发现了人体内流动流体的超级高速公路，这也是在另一个角度解释了经络及经络流体的存在。营养物质能够进入细胞，而代谢废物和有害物质能够从细胞和组织中排出，跟人体自身的流体智慧是直接的关系，流体中物质的扩散、渗透、主动与被动传输、组织细胞的胞饮就如同地表下的水系与植物根系的营养交互关系，随时随刻的保障着生命组织细胞的氧气与二氧化碳交换、代谢废物及有毒物质与有机营养成分的交换。生命组织的正常，除了大众常知的“营养补充”——饮食上的摄入，更为决定性的是流体智慧与内生态环境，流体智慧也直接表现出以生理为基础的认知能力，如知觉、记忆、运算速度、反应等。女性肥胖与流体智慧较差的整体联系，可以通过免疫系统中两种类型白细胞的变化来初步解释：淋巴细胞和嗜酸性粒细胞。淋巴细胞是循环中淋巴液中人体免疫应答功能的重要成分，几乎是身体全部免疫功能的主要执行者，对外界感染与监控体内细胞变异的动态雷达；嗜酸性粒细胞是人体正常成熟的白细胞中的一种，具有杀伤细菌、寄生虫的功能，也是免疫反应和过敏反应中起重要作用的细胞。女性身体脂肪的过量会扰乱它们的正常功能与表现，是肥胖影响流体智慧的原因之一，运动可以改善身体免疫能力的一个强有力佐证。肥胖也会直接影响骨骼肌肉的质量，比如：对身体在直立行走与站立中对骨盆稳定起着重要的臀中肌，女性在孕期体重增加期间、肥胖中会因为肌肉质量的下降呈现出功能迁移，在力量变量的测试中似乎没有明显的差异，但绝对值的表现上呈现显著变化，最为明显的是很维持外展功能，会通过最大程度的挛缩连接髂骨与股骨，进而引发生物力学及步姿步态的改变及引发肌骨疾病。简单说，就是孕妇与肥胖女性通常是以相同或更少的肌肉力量与耐力来移动更多的体重负载，进而出现超负及疲劳累积引发的功能受限或障碍，并逐渐形成异化的运动模式。这与产后臀部塌陷、股骨外凸不好看的体态有着直接关系。减肥不是对“脂肪安慰”，而是激发内生动力！

Balienda孕产运动寄语：

Balienda整体产后运动康复是专为女性“孕乳期”而生的系统运动疗法，运动方式及运动技法经过实践的融合与应用，贴合女性“孕乳期”身体生理与功能的需要，最大限度免除运动损伤与潜隐伤害，消除身体因特异训练而产生的抵抗效应。让产后运动康复从浅层走向深蓝，实现产后女性身体的内生态效度（Ecologicalvalidity），完成身体功能与生理机能螺旋上升交互促进的几何耐量。

在不打断或打乱产后生理恢复周期规律中，同步同时实现产后疼痛、产后肥胖、产后功能障碍的恢复和改善，避免停留在单层面的碎片拼凑，而浪费时间、陷入效果瓶颈。

LAU

君子豹变,

不可背绳墨以追曲.

行稳方可致远，

知之愈明,

行之愈笃!

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