35岁以后的高龄孕妈怀孕时需要注意的

一个事业有成的女性，一直在为自己的梦想而奋斗，觉得生孩子会影响你的工作和生活，所以一直没有考虑结婚和生育的问题。

但是当到了35岁的时候，突然发现身体已经不像年轻时那样，生育能力已经下降了，怀孕难度已经增加了。

中国越来越多的女性选择了晚育，而且不仅仅是因为事业，也有很多其他的原因，比如经济、社会、心理等。

但是晚育的后果是不容忽视的，它会给母亲和胎儿带来很多的危害。为什么会这样呢？35岁以后的“高龄孕妈”怀孕时需要注意哪些问题呢？

叶酸是一种水溶性的维生素，它对孕妇和胎儿的健康都非常重要。

叶酸可以促进胎儿的神经系统的发育，预防神经管缺陷，比如无脑儿、脊柱裂等。

叶酸还可以预防胎儿的先天性心脏病、唇腭裂、尿路畸形等。

叶酸还可以降低妊娠高血压、妊娠糖尿病、早产、流产等风险。那么，你应该怎么补充叶酸呢？

每天服用叶酸片，一般建议从备孕开始就服用，一直到怀孕的第三个月，每天服用0.4毫克的叶酸片。

体重过轻可能会导致你的胎儿的发育不良，出生时的体重过低，增加新生儿的死亡风险。

体重过重可能会导致胎儿的生长过快，出生时的体重过高，增加分娩的难度和风险。

还可能会增加妊娠高血压、妊娠糖尿病、胎盘早剥、胎盘前置、羊水过多等风险。

那么应该怎么控制体重呢？根据你的身高和体重，计算出你的体重指数，然后根据你的BMI，确定合理的孕期增重范围。

除了计算孕期增重范围之外，在饮食中也要多吃一些营养均衡的食物。避免吃一些高热量、高脂肪、高糖的食物，比如甜点、油炸食品、快餐等。

产前检查是胎儿的健康的重要保障，它可以及时发现孕妇和胎儿的异常情况，采取相应的措施，预防和治疗可能出现的并发症，保证安全。产前检查主要包括以下几个方面：血压检查、体重检查、宫高检查、胎心检查、B超检查、唐氏筛查、羊水穿刺等。

这些检查可以帮助解血型、血红蛋白、胎儿染色体等情况。

这些情况都会影响胎儿的健康，如果有任何异常，医生会及时给指导和建议，采取合适的措施。

比如调整饮食、服用药物、接受治疗、终止妊娠等。

所以如果是一个高龄孕妈，一定要注意进行产前检查，这样可以让你的胎儿发育更好。

那么应该怎么进行产前检查呢？比如按照医生的安排，医院进行产前检查。

一般建议从怀孕的第一个月开始，每个月进行一次，到怀孕的第七个月后，每两周进行一次，到怀孕的最后一个月，每周进行一次。

医院进行产前检查之外，在家里也要自己监测自己的身体状况，比如每天测量自己的体温、血压、体重，记录自己的饮食、排便、排尿、胎动等情况。

如果有任何不适或者异常，要及时联系你的医生，寻求帮助。

心情对胎儿的健康都有很大的影响。

如果心情愉快，身体会分泌一些有益的激素，比如内啡肽、多巴胺、血清素等。

这些激素可以让身体放松，血液循环更好，免疫系统更强，胎儿的发育更好。

如果心情不好，身体会分泌一些有害的激素，比如皮质醇、肾上腺素、去甲肾上腺素等。

这些激素可以让身体紧张，血压升高，免疫系统下降，胎儿的发育受到影响。

所以如果是一个高龄孕妈，一定要注意保持心情愉快。

35岁以后的“高龄孕妈”怀孕时需要注意的四点：补充叶酸、控制体重、进行产前检查、保持心情愉快。

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