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孩子有这些情况,小心脊柱侧弯早发现早纠
近日，一名13岁女孩因长期坐姿不良导致严医院，引发热搜，引起广泛讨论。
脊柱侧凸是一种常见的骨骼问题。由于坐姿不良，脊柱偏离中线向侧面(左侧或右侧)弯曲，导致脊柱弯曲异常，从而形成脊柱弯曲呈C形或S形的畸形。正常脊柱排列是指站立时身体左右两侧对称，上下成一条直线。
这种病如果不及时干预，会影响体态，比如肩膀高低，腿长腿短等。甚至影响呼吸，心脏甚至麻痹。
据相关机构不完全统计，目前我国患有脊柱侧凸的中小学生超过万人，并且每年还在以30万人左右的规模发展，即每20个孩子中就有一个患有脊柱侧凸。目前，脊柱侧凸已经成为继肥胖和近视之后危害青少年健康的第三大疾病。
脊柱侧凸主要发生在儿童和青少年，尤其是那些处于生长发育高峰期的女孩。与男生相比，发病率更高，比例约为6:1，所以家里的女生要特别注意。
脊柱侧弯的罪魁祸首是不良坐姿，那么有哪些不良习惯会导致脊柱侧弯呢？
1.婴儿时期过早长时间垂直抱抱婴儿，使婴儿背部支撑不够有力，过早支撑坐姿或走路，从而加重生长发育过程中脊柱侧弯的可能性。
2.在儿童和青少年时期，低头玩手机、跷二郎腿、躺在葛优，里身体前倾等都可能增加脊柱侧弯的发病率
孩子的脊柱需要一个漫长的发育过程。与成人相比，儿童的脊柱肌肉和韧带不发达，稳定性相对较差。如果坐姿和站姿不正确，会影响孩子的运动和劳动能力，女孩还可能因骨盆前倾而影响生育能力。
刚开始脊柱侧弯没什么感觉，但是一旦孩子觉得不舒服，就说明已经很严重了，治疗起来比较麻烦。所以，尽早知道孩子是否有脊柱侧弯是非常重要的。这里有两个自测动作供参考：
一种是将孩子的双手放在与肩膀同宽的位置，双手交叉，看手指长短是否相等。另一种是保持以上动作，然后向前弯腰，看看脊椎是否顺畅。
当然，最重要的是做好日常预防：
保持正确的坐姿和站姿：良好的坐姿可以提高学习效率，防止驼背；站立时要挺胸，背部挺直，无形中培养了孩子的自信心；另外，禁止孩子边走边玩手机。
注意书包的承重：过重的书包会压迫孩子的脊柱，使孩子不自觉地前倾，久而久之就驼背了。正确的书包携带方法是两端的背包长度一定要调整到一样，而不是单肩背包。
注意平时的锻炼：游泳、打羽毛球、引体向上等。都是对孩子脊椎有帮助的。
营养充足：补充钙和维生素d现在的孩子正处于生长发育的旺盛期。日常饮食中要多吃高钙食物或直接补钙，同时也要补充促进钙吸收的维生素D。
目前，我国已将脊柱侧凸的筛查项目纳入每年开学或新生入学时的常规体检。要知道，多观察，多
