免费的叶酸,您来领取了吗

导语：关于叶酸，很多人都知道备孕的时候要吃叶酸，可叶酸到底是什么呢，又应该怎么吃？

一、叶酸是什么

叶酸是一种水溶性B族维生素，在人体细胞分裂增生及新陈代谢活动中发挥着重要的作用，如红细胞生成、氨基酸、胸腺嘧啶的合成等。由于人体不能合成叶酸，只能从天然食物、叶酸强化食品或合叶酸的维生素制剂中摄取。

二、怀孕期间缺乏叶酸对孕妇有什么影响

孕妇血液中缺少叶酸，可引起孕妇发生一种叫巨幼红细胞性贫血的疾病，也可能引起其他健康问题，主要表现为面色苍白、疲倦、急躁、腹泻、体重下降等。

三、孕妇缺乏叶酸对胎儿有什么影响

叶酸是胎儿快速生长发育不可缺少的物质。孕妇缺乏叶酸可影响胎儿细胞分裂增殖，使胎儿发生出生缺陷，其中以神经管缺陷最为严重。

四、什么是神经管缺陷

神经管缺陷是一组严重影响胎儿大脑和脊髓发育的先天畸形，主要有无脑畸形、脊柱裂、脑膨出三种畸形，最常见的是无脑畸形和脊柱裂。

五、神经管缺陷对婴儿有什么影响

无脑畸形是一种影响大脑发育的严重畸形，患这种畸形的胎儿或婴儿常常死亡，不能存活。脊柱裂则是影响脊柱中脊素发育的严重畸形，患有脊柱裂的婴儿常有下肢瘫痪，大、小便不能控制，脑积水(大头畸形)，学习困难等，严重残疾，由于生活不能自理，常常终身需要人照顾。

六、什么原因导致神经管缺陷发生

研究显示，神经管缺陷是遗传因素和环境因素共同作用的结果。在环境因素中，营养因素尤其是叶酸缺乏已经被公认为神经管缺陷发生的危险因素。我国每一千例新生婴儿中大约有一个婴儿发生神经管缺陷，是我国最严重和最常见的出生缺陷之一。孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂(兔唇)等先天性畸形。

七、神经管缺陷主要是在胎儿什么时期发生

胎儿神经管是胎儿大脑和脊索发育的基础，神经管发育关键时间是在受孕后24-28天，也就是通常说的末次月经第一天后38-42天。大多数妇女这个时候才发现自己怀孕。如果在这段时间受到不利因素影响，则容易发生神经管缺陷。

八、哪些孕妇可能生育神经管缺陷的婴儿

所有孕妇都有生育神经管缺陷婴儿的可能。不过，下列这几种情况孕妇怀神经管缺陷胎儿的风险高于普通孕妇，常称为生育神经管缺陷儿的高危人群：1.生育过神经管缺陷婴儿的妇女，2.患有癫痫病正在服用抗癫痫药物的妇女，3.患有糖尿病的妇女。

九、为什么育龄妇女补充小剂量叶酸非常重要

十、哪些食物含有丰富的叶酸

含叶酸的食物种类很多，以水果为例，西柚含量最为丰富，其次杨梅、葡萄、草莓、橘子、香蕉、樱桃、柠檬、梨子等，蔬菜方面：椰菜花、胡萝卜、西兰花等含叶酸量也较多。

十一、应该怎样做才能保证每天得到足量的叶酸

虽然吃叶酸丰富的食物或叶酸强化食品可以补充部分叶酸，但要获得足够量叶酸最简单有效的方法是每天补充0.4毫克的叶酸，但要注意每天补充的量不要超过1毫克。人体摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起锌缺乏。孕期的准妈妈如果体内锌含量低下，就会加重妊娠反应，妊娠合并症也会增多。对于肚子里的宝宝而言则会出现生长发育障碍及后天性发育不良及智力损伤，免疫力降低。

所以，孕前三个月直到孕后三个月补充叶酸最佳。

温馨提示：想备孕的育龄妇女、怀孕后不足的12周妇女，欢迎到融安县泗顶镇中心卫生院免费领取叶酸。

妇产科-。

泗顶镇中心卫生院编辑

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