书包选不对,孩子真遭罪,脊柱发育不良我们

　　作为成年人特别是为人父母者，我们不难发现随着孩子的学业加重，他们的书包也越来越沉了，那么，过重的书包会不会影响孩子们的脊柱发育吗? 　　孩子的骨骼和成年人不一样，有机成分和水更多，所以骨骼的抗压、抗弯能力差，书包过重很可能影响孩子的身高发育并可能导致骨骼的弯曲，甚至引发脊柱侧凸疾病。 　　然而其负面影响是个长期的过程，不会在短时间内出现。脊柱侧凸多在14-22岁时发病，当看到孩子出现高低肩，走路歪歪扭扭时，父母应考虑孩子脊柱发育是否出了问题，因为它后续的长期影响，我们真的伤不起。 　　不仅如此，书包的质地、面料以及辅助细微设计可谓千差万别，如果想给孩子选对合适的书包，既能做到科学减负，有效保护他们的骨骼发育，又让他们用起来舒心，就必须用心讲究了。

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护脊重要性现在孩子上学的压力普遍比较大，所以书包里总是装一堆书，从而导致书包很沉，孩子背起来也会很累。其实家长也是比较担心这个问题的，因为孩子书包压在了肩膀上，一定程度会影响孩子的脊柱，如果这些重量长期作用于脊柱，就会使孩子的脊柱变的弯曲，从而导致驼背。所以家长在挑选书包时，要选择有护脊作用的书包，这样可以一定程度可以缓解脊柱的压力，使孩子背着更舒服。一个合适的书包，不仅可减轻孩子的负担，更能保护他们的脊骨骨骼、肌肉发展及心肺功能。不正确的姿体习惯及超越自身体重的书包，会导致脊柱生长发育产生问题，造成身体疼痛及发育不良，所以护脊应从儿童开始，保持良好的姿体习惯，绝对远离病痛的第一步。

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肩带舒适性很多孩子因为书包太沉，导致肩膀部位被勒的通红甚至淤青的情况，所以家长在挑选书包时，应该选择肩带宽一点的书包。因为肩带宽，所占的面积大，对肩膀的压强也会小一些，而且在不影响肩部活动的情况下，选择肩带更宽的也能让孩子背着更舒服。 　　肩带的选择：肩带要宽，这样会有利于分散书包重量。肩带上最好带有软垫，可以有效减少肩带对孩子斜方肌的劳损。 　　腰带和胸带：腰带和胸带可以让书包更贴近肩部，还能把书包固定住，防止书包乱晃，从而减轻对脊椎的伤害。肩带和胸带还具有分散重量的作用，它能平均的把重量分散在腰骨和盆骨上，让孩子背起来更轻松。

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分层合理性

对于书包来说，合理的分层很重要。如果书包里没有分层，书包的重量就会过度集中，使孩子背书包的时候，姿势不是前倾就是后仰，对脊背很容易造成伤害。书包里如果有分层设计的话，一方面可以防止孩子姿势不良引起的驼背，另一方面利于帮助孩子养成收纳的好习惯。

　　在给孩子选择书包时，最好选择不能轻易变形的，因为书包的背部内置护脊的支撑材料，能够使书包背上时不会变形，而且这样的设计可以使书包的力量合理的分布在脊柱上，减少对背部的压力。　

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材料反光性

孩子的书包还有一个非常重要的细节，那就是书包上的反光条。

　　反光条是一种很常见的安全设备，可以在夜间反射周围的光线，这样孩子即便是在夜晚走路也能被路上的司机看到，避免事故发生，保护孩子安全。 　　《中小学生书包卫生要求》规定，在书包的前面和侧面，配备至少20毫米宽的反光材料，肩带应至少配备宽20毫米、长50毫米的反光材料。

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使用注意事项 　　○书本放置要两边一样重，防止一边重一边轻，造成受力不均，形成高低肩。 　　○按要求背书包，扣好各种扣子。走路姿势要合理，抬头挺胸，不要驼背。 　　○孩子背书包时尽量穿软底鞋，从而可以减轻足底压力，降低对骨骼的损伤。 　　○家长可以给孩子多准备几款款式不同的书包，用以防止长期相同受力对孩子肩背的影响。

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