儿童脊椎侧弯预防最要紧

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在我国，大约有多万青少年得了脊柱侧弯，这些患者中，因误诊、误治致使其他并发症的也数不胜数。如何有效控制孩子产生脊椎侧弯？预防才是关键。

脊椎侧弯有哪些症状？

很多家长会突然发现，孩子的两个肩膀不一样高，构成了所谓的“高低肩”；还有的孩子后背不对称，一侧突出来；有的孩子乃至颧骨不对称，一侧比另外一侧高······这些都是脊椎变形的表现。脊椎侧弯会影响孩子的生长发育，也会影响孩子的外形美观，需要及时预防和医治。

孩子为何会产生脊椎侧弯？

对很多家长来讲，孩子患上脊椎病几近是不可能的，在他们的印象里，脊椎病是上年纪的人材会患上的疾病。但是事实上，脊椎病是最容易在儿童时期存在的。

处于儿童时期的孩子，脊椎还没有发育成熟，结构不稳定，稍不留意就会促使脊椎变形。一些先天性结构缺点也很容易致使脊椎侧弯，例如：半椎畸形、连椎畸形、先天椎裂等。

怎样医治脊椎侧弯？

一般情况下，产生脊椎侧弯就要及时医治。如果孩子年龄小，脊椎较软，可以通过改正工具及时改正。如果年龄大了，只能通过手术医治。手术医治会带来很多并发症，所以为了孩子的健康，父母要及时视察孩子是不是会出现脊椎侧弯的情况，预防才是最好的方法。

如何预防脊椎侧弯？

儿童患上脊椎侧弯的早期，其实不容易发现，只有严重到一定程度的时候才易发觉，一般到15岁左右才开始显现症状。家长平时检查孩子的脊椎，可以让孩子弯腰向下，并且将双手触及地面，从后面视察，抚摸孩子后背，视察孩子的脊椎是不是有侧弯现象。目前由于外在缘由致使孩子脊椎侧弯症状的有很多，家长平时要注意嘱咐孩子。

1．卧硬板床。人的脊柱从侧面看是曲折的，医学上称之为“生理弧度”或“生理曲折”。人在仰卧于水平面时，背部和腰部的脊柱正好有力地支持起身体，而长时间平卧在过于柔软的床铺上时，身体的自重会使脊柱的“生理弧度”改变或消失。也就是脊柱变直了（从侧面来看），从而出现不适或疼痛。由于孩子的脊柱十分柔韧，且很容易定型。因此，儿童，尤其是发育期、青春期、体重太重的孩子，为了较好保持脊柱的生理弧度应选择卧硬板床。

2．若是婴幼儿，枕头应在专业医师的指点下选择，较为理想和适合。孩子的枕头应以低而柔软为好。睡觉时，宜让孩子的全部肩背部一起置于枕头上，以减轻颈部的屈力。不宜让小孩子们长时间、长时间趴着睡觉。虽然他们是如此爱好这样的姿式。有个方法，就是可以告知他们：“田鸡是变不成王子的。”

（2）走路时：

1．不要为孩子选择过大的鞋子，过大的鞋子会让孩子的下肢行走起来很不调和，长时间如此，会加重脊柱的工作压力，出现疼痛。

2．也不要为孩子选择过分硬底、厚底的鞋子。这样会让他们在走路时，使脚底不能更好地感触地面而增加脊柱的承重力。不要让女孩穿着限制足踝活动的长靴，乃至是高跟、尖跟皮鞋。这样会加重脊柱，尤其是腰部的负担。美丽应以健康为基础。

3．尽可能避免赤足行走。尤其是夏季和温暖时节，足部受凉会促使和加重下肢和腰部脊柱的疼痛。

（3）上学时：

1．避免用单肩背书包，要注意，也许你长大后，就成了高低肩，乃至脊柱侧弯。

2．乘车时，最好不要长时间趴在前椅靠背上打瞌睡。这样对脊柱的健康也很不利。

3．建议孩子坐椅子时最好坐椅子面的前三分之一或二分之一，且尽可能上半身坐直，不要保持屈背弯腰姿式，以减少心肺和腰部承受的压力。听课和做功课时，不要侧歪着身体，以增加背部脊柱的侧压力。不然你的脊柱会和你的字一样不太漂亮。

4．最好不要趴在课桌上睡觉。否则，老师和医生都会请你去他的办公室做客。

5．教室外的运动。应注意避免从高处往下跳。

6．避免他人撞击你的身体。这类横向的水平外力对脊柱的撞击是非常危险的。

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