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强直性脊柱炎的保健预防与饮食治疗郑州政
强脊炎的早期症状
强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱，并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。骶髂关节引起的炎性腰痛，呈隐匿性，并感到臀部深处疼痛。起病初，疼痛往往是单侧和间歇性的，几个月后逐渐变成双侧和持续性，并且下腰椎部位也出现疼痛。典型的症状是固定某一姿势的时间较长或早晨醒来时症状加重(“晨僵”)，而躯体活动或热水浴可改善症状。肌腱端炎，是脊柱关节病的主要特征，炎症起源于受累关节的韧带或关节囊附着于骨的部位、关节韧带附近以及滑膜、软骨和软骨下骨。
强制性脊柱炎累及的关节炎表现
强制性脊柱炎可累及任何关节，但以脊柱关节受累为多。
(1)骶髂关节炎：多数病人首先出现骶髂关节受累症状，个别患者也可首先出现较高位脊柱关节炎症状，表现为下背部强直和疼痛，常放射到一侧或两侧臀部，偶尔放射到大腿，进一步可发展至膝关节背侧，甚至可扩展至膝关节以下。
(2)腰椎关节炎：虽然骶髂关节和腰椎关节同时受累，但多数病人背部疼痛不适和运动功能障碍是由腰椎关节病变所引起的。开始背部出现弥漫性疼痛，以后则逐渐集中于腰部。腰部骨突关节可有触痛，椎旁肌肉明显痉挛，腰部脊柱变直，运动受限，腰部正常生理弯曲消失。
(3)胸部关节炎：脊柱炎进行性上行性发展，胸椎关节也可受累。胸痛一般于吸气时出现，胸廓扩张受限主要是由于肋椎体关节、胸骨柄-胸骨体关节、肋骨与肋软骨接合处，以及胸锁关节受累而引起。膈肌随着病情发展，可出现明显脊柱后凸、胸廓活动受限。
(4)颈椎关节炎：少数病人可仅以颈椎关节炎为早期表现，病情进行性发展，可出现严重的颈椎后凸或侧凸，最后头部可呈固定性前屈位，后屈、旋转和侧屈时，可部分或完全受限,空间视野范围明显变小。
(5)周围关节炎：约1/3以上的病人可有肩关节、髋关节受累，往往关节疼痛较轻，而关节运动受限却很明显，例如不能梳头或下蹲困难等。由于脊柱关节广泛性病变，还可造成扁平胸和严重驼背。
强直性脊柱炎晚期，由于炎症已基本消失，所以关节无疼痛，而以脊柱固定和强直为主要表现。颈椎固定性前倾，脊柱后凸，胸廓常固定在呼气状态，腰椎生理弯曲丧失，髋关节和膝关节严重屈曲挛缩，站立时双目凝视地面。
强脊炎的保健预防
中医认为强直性脊柱炎的发病起于先天禀赋不足或后天调摄失调，房事不节、惊恐、郁怒、病后失调等，遂致肝肾亏虚，加之风寒湿邪而发病，故应注意以下几方面。
(1)加强身体锻炼，合理生活规律，保持愉快的心情以提高机体免疫机能。
(2)避免风寒湿邪的侵袭，预防感冒及感染。
(3)戒烟酒，注意维持正常的姿势和活动能力。
强脊炎的饮食治疗
(1)可适当吃些能抗风湿祛寒邪的食物，如大蒜、辣椒、茴香花椒、大葱等。研究表明，大蒜具有杀菌、抗病毒的作用，适当的食用可预防强直性脊柱炎，冬季可服用姜汤，能起到暖胃驱寒的目的。
(2)可适当多补一些豆类食品，如黄豆、大豆、黑豆等，对治疗强直性脊柱炎有很好的辅助作用。豆类食品中含有丰富的微量元素和蛋白质，可促进肌肉、关节、骨骼的代谢，对于骨伤的修复有很好的效果，对身体沉重、关节不利、关节肿痛的风湿类型有很好的效果。
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