当前位置：脊柱裂 > 脊柱裂病因 > 医生故事坐久了站久了运动不当时会 >
医生故事坐久了站久了运动不当时会
有时候，在电脑前坐久了会不会觉得腰背有些酸疼？有时候，开车开久了会不会觉得腰腿有些酸疼？有时候，运动过量了会不会觉得腰腿有些酸疼？可能很多人并不会把腰腿疼当做一回事，以至于情况越来越严重。医院中医科主治中医师吴子英在不久前就遇到过这样一位病人，年纪轻轻就被诊断为腰间盘突出症，纤维环完全破裂，髓核突向椎管，必须手术治疗。据吴子英医生介绍，这位病人生活习惯很不好，长期久坐，缺乏运动，而且夏天喜欢赤膊吹空调，风寒入侵。刚开始腰酸、腰痛他根本不当回事，医院就诊。腰腿痛一般是指腰骶、骶髂、髋、臀及下肢的疼痛。它是疼痛诊疗中最常见的、严重影响劳动能力的病症。值得注意的是，腰腿痛往往不是独立的疾病，而是多种疾病的共有症状，临床表现多样化，病因十分复杂。腰腿疼的病因大致分以下几类：1、急性或慢性损伤。2、因退行性变：比如脊柱骨关节病、老年性骨质疏松症等。3、先天性发育不良：比如椎管狭窄症、脊柱隐性裂、椎体或附件畸形、脊柱滑脱症等。4、炎性变：比如脊柱结核、强直性脊柱炎、类风湿关节炎等。5、内脏疾病：比如肿瘤、泌尿及生殖器官疾病等。吴子英医生说，虽然腰腿疼的病因有很多，但绝大部分病人还是急慢性损伤为主。对于这类病人，还是有很好的预防措施的。首先要保持正确的姿势，减少人体骨关节、肌肉、韧带的磨损，又可避免不良姿势造成的各种损伤。例如：搬取重物时先双膝屈曲下蹲，然后再搬取重物则不易损伤腰部。否则，如双膝伸直，弯腰搬取重物则很容易引起腰部损伤和腰椎间盘突出等病。有健康的生活习惯，，防止过度肥胖，增加肌肉、韧带和骨关节的负担。平时要防止风寒、潮湿的侵袭。生活起居，工作学习的环境要干燥，温暖。在工作学习和生活中应防止长时间的单一姿势，纠正不良姿势，防止过度劳累。特别是腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉、韧带和关节等的损伤而出现腰痛、腿痛。睡眠是人们生活的重要部分之一，人生将近有三分之一时间是在床上度过的。那么什么样的床最为合适呢?在木板床上加一个5—10厘米厚的床垫最为适宜。一旦有腰腿疼的症状出现，一定要及时就医，根据病因采取正规的治疗手段。想要了解更多关于腰腿疼方面的情况，可以锁定我们FM97.1旅游之声9月13日上午10点的《健康吧》节目。到时，医院中医科主治中医师吴子英做客节目，为我们做更详细的医疗指导。吴子英医院医生介绍：吴子英，主治中医师。从事中医临床工作16年，擅长运用中医药治疗妇科疾病、慢性胃病、头晕头痛失眠、肿瘤早期及术后调理、以及急慢性腰腿疼痛。微博：FM桐乡旅游之声
桐乡广电新媒体中心出品
赞赏
