健康分享middot备孕调理备孕

预防出生缺陷的第一道防线：备孕备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略。在平时的回复咨询中遇到不少孩子的问题，其实与妈妈的备孕有很大关系，比如遇到一些孩子出生6个月后查出患有苯丙酮尿酸症，这样的孩子终身不能吃高蛋白饮食，孩子的智力低下；2岁患癌症经咨询是妈妈孕期前就有身体体质差，孕期几乎不能吃东西，14岁患癌症，这些问题的发生都与没有备孕知识有关。记得我们那个年代，根本就不宣传备孕知识，抽筋都不知道是因为缺钙，以至于孩子牙质差，从小常患感冒，一感冒发烧就注射抗菌素。那个年代医生也没有营养概念，记得看了一个案例，医生对孕妇说钙不能多补，多补了孩子骨头硬要生不出来的，这个流传应该是比较盛行的，其实恰恰相反是钙不足，骨与骨的柔韧度差造成的。

数据显示，我国是出生缺陷高发国家之一，每年有80万~万名出生缺陷儿，平均每30秒就有一名缺陷儿出生。缺陷儿的出生无疑将给家庭带来巨大的痛苦，假如有足够的意识，在日常生活尤其是孕期时注意采取相关措施，出生缺陷是可以预防的，悲剧也就能免于发生。

大家知道我们买东西实行三包，不满意可以退货，可是生出来的孩子是无法退回去的，您说对吗？备孕就是给你孩子一个王子的宫殿，还是一个平民窟，在坐的每一位，你的选择呢？我相信你一定会选择，给你未出生的孩子一个王子的宫殿。造成出生缺陷的“营养因素”造成出生缺陷的因素有遗传因素，有环境因素，这里，我们重点讲营养因素：1维生素类1叶酸与维生素B12神经管畸形（无脑儿、脊柱裂、脑膨出）、先天性心脏病的发生与其缺乏有关。2维生素A缺乏或过多均可导致出生缺陷。可引起无眼、小头、输尿管畸形、肾积水、智力低下等。3维生素D缺乏主要影响胎儿骨骼和牙齿发育，可致先天性佝偻病、低钙血症等。4维生素E缺乏可致无脑、脊柱侧突、脐疝、足趾畸形、唇裂等先天畸形，并导致低出生体重发生率增高。影响晶状体发育，导致先天性白内障。5维生素C缺乏可导致胶原合成降低，导致低体重和早产发生率增高。6维生素B1缺乏可引起新生儿先天性脚气病。7维生素B2缺乏可导致未成熟儿及死产发生率增高。2矿物质与微量元素类孕妇严重钙磷缺乏影响胎儿骨骼牙齿发育和钙化，导致先天性佝偻症。锰缺乏可引起包括骨骼异常、共济失调及脑功能异常在内的先天性缺陷。锌缺乏影响男性前列腺健康，与精子质量下降有关。影响味觉与食欲，加重早孕反应。影响胚胎发育，可致唇腭裂、无脑、露脑、脑积水、脊柱裂、四肢畸形、小眼或无眼、肺叶缺损等。影响胎儿脑发育，影响婴儿模仿能力。缺锌孕妇所生男孩包皮过长或包茎比率增高。参与肌红蛋白代谢，缺乏可致宫缩乏力。胚胎期母体缺锌，会致胎儿视神经变性，造成先天性视力不良。影响免疫功能，缺乏时病毒复制加速。碘缺乏可引起早产、死产、先天畸形，所致脑损伤为不可逆性，典型特征：眼距宽、鼻翼宽、口唇厚、聋哑、矮小、呆傻。孕妇血硒含量随妊娠降低，分娩时降至最低。有流产、早产、死胎病史孕妇血硒含量明显低于无此病史者。硒缺乏可加重孕期水肿，孕妇摄入富硒食品，婴儿患呼吸困难和湿疹的几率降低。孕妇贫血是婴儿贫血的直接原因！隐性铁缺乏也会加剧血铅对人体的危害。优质脂肪类DHA缺乏胎儿脑发育过程有可能被延缓或受阻，智力发育将停留在较低水平。同时还可造成视网膜发育不良。羊水磷脂浓度直接影响胎儿脑细胞及组织器官正常发育，直接影响胎儿存活，早产儿发生呼吸窘迫综合症与其肺泡表面活性物质（二软脂酰卵磷脂）缺乏有关。孕期热量摄入与出生体重密切相关，摄入不足可导致低出生体重儿发生增加。蛋白质缺乏和能量营养不良可影响胎儿脑发育，并使脑成分发生改变，如脑细胞增殖数目不足，脑重量、胆固醇、脑磷脂等低于正常。怀孕营养调理方案从上图可以看到，在许多准妈妈还未知道自己已经怀孕时，大脑神经管开始发育了。所以说备孕不仅仅只是满足我不生出一个没有出生缺陷的孩子就可以了，而是希望孩子更健康、更聪明，给孩子一个满分。可见碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水、纤维，一共有7大类40多种营养素，这些营养素缺一不可，孕前3个月作好营养调理很有必要。孕前3个月调理妻子——孕多维：2粒/天；磷脂：3粒/天；（注：输卵管堵塞者：6粒/天）钙+D：1片/天；铁质叶酸片：2片/天；蛋白粉：3勺/天；丈夫——男多维：1片/天；卵磷脂：3粒/天；（保证精子质量）锌片：1片/天。（注：精子成活率低者，2片/天）蛋白粉（含钙）：3勺/天怀孕期间第1~3个月胎儿长肾阶段（肾乃万物之本，注定孩子长得高还是矮）孕多维：2粒/天；卵磷脂：3粒/天（起到调理子宫内膜供血、保胎作用）；海藻油(DHA)：1粒/天；钙+D：1片/天；铁+叶酸片：3片/天；蛋白粉：3勺/天。第7个月胎儿长心阶段（心主神，遗传十七代优良基因阶段——慧根、神智）初乳：1粒/天；其余同上。第8个月胎教阶段锌：2粒/天（天然助产素，分娩的时候会减轻疼痛）；其余同上。备注：可以教胎儿喊爸爸、妈妈。适当听轻音乐、进行爱心教育等。第9个月胎儿长肺阶段（肺主悲）其余照旧。怀孕中后期，容易发生缺铁性贫血和缺钙，受孕后再去补充为时已晚，特别是原本营养较差的女性。因此，在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，注意补充钙、铁、锌片，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。第10个月女性恢复体形期（坐月子期间）孕多维：3粒/天；卵磷脂：6粒/天；钙+D：1片/天；铁：3粒/天。蛋白粉：3勺/天；备注：不能吃大鱼大肉；哺乳期：营养素照旧。葆婴USANA公司的母婴系列产品因为它的高质量品质和社会责任，而有幸成为国家四部委“心系生命种子”工程项目的战略合作伙伴，葆婴USANA公司的母婴系列产品是备孕的第一道防线葆婴Babycare的孕多维是专为孕妇设计的配方，提供孕妇必需的11种维生素和3种矿物质，特别添加了硒，不仅给孕妇提供全面均衡的营养，也是备孕女性及哺乳期妇女最佳的营养保障。它是目前国内唯一进入美国药典的产品

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