育儿小儿遗尿的食疗和小儿推拿

近日，笔者在门诊中不少家长带有遗尿的患儿前来调理，除了中药辩证治疗、穴位贴敷、耳穴、艾灸等外，还可以用食疗和小儿推拿辅助治疗，巩固疗效。

遗尿一般指3岁以上的小儿不能自主控制排尿，经常睡中小便自遗，多见于3岁～10岁小儿，在排除尿路病变、脊柱裂等器质性病等特殊情况外，中医认为主要病因为肾气不固，肾气不足难以温养膀胱，膀胱气化功能失调，不能调节尿液，而发生遗尿，因此，调理遗尿以补肾为主。

食疗方一：益智仁煲猪小肚（猪膀胱）

益智仁5g，猪小肚1个、大枣3个、姜片适量。将猪小肚用清水反复漂洗，除净尿味，加少许盐腌制，然后将洗净的益智仁、姜片、大枣和猪小肚放入锅内，加入清水适量，姜2片，大火煮沸后，小火煲1-1.5小时，调味喝汤，每周2-3次。

食疗方二：虾仁炒韭菜

虾仁50克、韭菜克、姜、葱、盐、花生油适量。将虾仁洗净，发涨备用，韭菜洗净，切小段，姜切丝，葱切段。大火烧热炒锅，加花生油，油热时，放姜、葱爆香，然后放虾仁、韭菜、盐，炒熟即可食用，每周2-3次。

小儿推拿：揉龟尾次，捏脊3遍

每日一次，5次为一疗程。

揉龟尾,位于人体臀部的尾椎骨处。

捏脊法：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住患儿皮肤，自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁，捏三下，提一下，算作一遍，一般做到皮肤潮红为度。

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