龙三分享I关爱脊椎，从我开始之二

长篇大论“关爱脊椎，从我开始”一文，因内容比较全面，兼顾多个角度而较受欢迎。为回应众多咨询，懒人作风又来了，写文省口水一并回应：

1、如何约我治疗？

2、写此文缘由

3、自检法的补充

4、脊椎治疗前为什么要拍片？如何拍片？

1、如何约我治疗？

首先，感谢您的信任

其次，我不从事理疗工作，因为个人体质原因，并没有选择学习理疗，所以不能参与治疗。我也不迷恋某种方法，比较倾向综合方案。所以只能根据你的状况给出建议性方案，或能为你推荐适合理疗师，这就是窍门了，不同的理疗师对同样的症状都有不同的见解与手法，我的朋友就换了三个理疗师，是根据她的康复程度，这样也能节省经费。一般性咨询线上可以进行，这种公益性服务我已经开展很多年了，回应咨询仅限于本人有空余时间，如有急症请及时就医，以免延误。

最后，重申一次；预防胜于治疗

2、“关爱脊椎，从我开始”成文缘由

文笔不佳的我为什么会写就此文，那是因为我有切身体会，一切缘于女儿，年曾为此写了一文“女儿含胸驼背竟是脊柱变形惹的祸”，这篇文章也因此让5位朋友的孩子就医治疗，其中一位脊椎已经15度倾斜，错过了16岁前的最佳治疗时间，让人心疼。我也因此以普及脊椎健康知识开始了公益服务。

在治疗女儿的时候，我更查阅了大量资料，请教了众多老师，而随着遇到的病症越来越多，更感到众多重症都是缘于无知，早年的忽视，治疗起来又没有很好的方案，以至治疗困难。

是的，是多种方法结合的方案，而不是某一方法。在“关爱脊椎，从我开始”文中已经提到，这里就不重复。

附文：女儿含胸驼背竟是脊柱变形惹的祸

龙三原创于年

十一岁的女儿驼背现象越来越重，而且还含胸，两个肩膀向前胸呈弯状，背后的肩胛骨就向后突起。原以为只是不良习惯而已，就不停吩咐挺胸，有时还得弄正她的肩膀，可是没一会她又会恢复不良姿势了。

经过旅游，我更能肯定她的脊柱一定是出问题了。上周就带她去做了中医正骨手法复位，做完后当场变了个人，胸挺得高高得，背直直的。并说在复位时听到骨头“咔咔”响了两下。第二天，腰背肌肉酸疼，我清楚这是正常反应，也是因为她之前脊柱有轻微变形，如今调正了就引起肌肉的一些反应。

我同学听说了，也赶紧带着儿子来检查，哦，更严重，颈，背，臂都出现了问题，这也与小男孩喜欢长时间守着电脑玩游戏姿势不良造成的。还好，发现及时，理智治疗而不是妄想孩子长大点就会好起来了。经过一轮治疗，原来老是低头的他自然而然地抬起头来，背也挺正了，帅得很。

随着打听的人多了，我才发现这不是个别现象，而是普见现象。我还以为我当初是紧张过度而辩症失准，如今看来还是没白学医哟

这周女儿继续做了巩固治疗，如是大人必须得隔天就进行恢复按摩，以消除韧带的错误记忆，只是她年纪还小没采用，复查时，脊柱又重新有了轻微的变形，这时只需再做轻手法调整就行了，家里的护理再适当配合就可以了。

在此提醒其他家长，发现小孩有此情况也请尽早带去专业人士处检查纠正，这可不能随着年龄就会恢复的，而只会渐渐加重。

简单的自检法：

1、小孩俯卧，沿着其脊柱椎体，从颈部开始，向着臂部，一个椎体一个椎体的轻轻按压，力度一致，有问题的椎体是一碰就痛的。跟着又沿着椎体在由下至下推按椎体两边的肌肉，有痛疼就是异常了。这个不但要询问小朋友，也要找个镜子观察小朋友的脸部表情。。我那同学儿子做检查时，整个脸都皱一块了，小手都握紧了还说不怎么痛。当然专业医生检查是不用看表情，因为手下是能摸到肌肉结节的，有就是肌肉劳损造成的。

2。俯卧时，要保持直线，两条腿并拢，看看左右脚后是否在一水平线上，看看是否左右不齐。虽然左右脚不等长是普遍现象，但并不是正常现象，这都会加重肌肉劳损的。

3、让小朋友自然姿势直立，左右手反手在背后相交，先是左手在上，右手在下，两手手指在背后相碰[年龄小的，手短，碰不到要忽略]，再左手在下，右手在上，这时你就能对比，大人就是手指能碰到而肩部无不适为正常，小朋友就是看其是否轻松完成，左右之间的姿势有没不相同－－（备注：此法在“关爱脊椎，从我开始”以图文方式加以完善）

补充：女儿正式治疗前我带着她看过不少医生，医院的骨科，理疗科，看着医生给她检查，都说没什么问题。最后是在我坐诊的理疗馆中，我的坚持下，由可信的医师为她做的中医手法复位。是我经过慎重考虑给出的治疗指令，让医师执行。事实上证明我是对的。

后来通过老师找到有关专家，说她的胸椎是发生了旋转性的错位，所以不容易查出来。还得用有别一般的手法来进行复位。

她最初的治疗是一周二至三次，请假进行的。在我看来，身体比成绩更重要。

女儿治疗后续反馈：至今天为止，周期性都要做手法复位拉伸，没停过。只不过是周期越来越长，而我已经学会了不少手法，在家中也能完成，仅限于为女儿，因为力气原因，不对外为他人操作。包括我先生，我就不能为他做复位了。

3、自检法补充

补充“关爱脊椎，从我开始”一文中关于目测法

（二）、目测法

我也因此练就“火眼金晴”，基本上建议去拍片检查的朋友无一例外都有明显较严重的脊椎病症。其实方法很简单，三分钟就能掌握。

被观察者自然站立，不要特别吩咐站直.

正面观察

1、双肩是否同一水平线：肩高肩低的就可以怀疑有脊椎侧弯顷向。

2、鼻尖，下巴正中，胸骨上窝中央（天突穴）

三点连一线，歪不歪，歪斜的角度都能一目了然。当然也不必纠结于精准度，毕竟只是目测，一种预估而已，医院检查确认的

如下图为例，是有轻度，这是比较普遍现象，是否严重，就要看案主处于什么年龄阶段，如果是50-60岁，那就比较正常，如果是比较年轻，同时又有明显的疼痛，不适感，就更要引起重视，积极干预，阻止其加重。

侧面观察

1、后脑勺，屁股，后脚跟能否成一直线：基本就可以了，不必完全成90度这么精准。

因为有衣服，所以腰的观察是有点困难，一般是观察颈椎与胸椎（是否驼背），女生要注意扎起头发。

脖子后长个大肉包，或脖子明显象长颈鹿那样往前探的，那么颈椎生理曲度不存在就会有极大可能了。也要考虑因时间关系会进一步影响腰椎，同时有腰部不适，腿部的麻等的反应更应高度怀疑。

含胸驼背（或是背部特别厚），大都是胸椎发生错位，而这样也是引起颈椎病变的一个极大隐患，会因时间关系进一步影响腰椎，同时有腰部不适，腿部的麻等的反应更应高度怀疑。

4、脊椎治疗前为什么要拍片？如何拍片？

确实，我不是吹能看到脊椎是否不健康了吗？又何必去拍片了。上门的客人让你指去拍片，还能回头吗？那是别人家的做法，我管不着。我的做法是不严重不建议拍片，不咨询我也不建议拍片，不治疗不建议拍片。这原因实在太重要了。

治疗前，拍片做个更全面评估，是对你的最大保障。也是对脊椎的一个体检，让你清楚在某年某月某日你的脊椎是什么状况？为了省那几个拍片钱，你就冒然接受治疗，万一发生问题，是理疗师的不当操作，还是你本来就有如此严重的状况了，没有片子，就没有了一切依据。曾有个案主，尾骨隐裂，这类人，就不能为追求效果一步到位的用重手法去复位的呀，会造成隐裂加重，很危险的呀。

拍片也能同时令你清楚自已脊椎的状况，并让你更重视，很好配合，积极康复。

敢让你拍片，那就是敢让你拿着证据来拆“招牌”。还好，目前招牌犹在，拍片的结果会比预期更严重，当然，那是因为我挑轻的来说，大家都明白，我是个特别慎重的人。

关键来了，如何拍片？

1、医院，随便什么科室开个检查单就行了。

2、要求医生，拍X光片（是的，最便宜的，一定记住，别给忽悠去拍了贵的彩超或是核磁共振，暂时不需要），颈椎，胸椎，腰椎的正侧位，并出一张含整条脊椎的片子（重要重要重要）。是的，要交三个部位的钱。整条呈现在一个片子中会让脊椎状态更直观。

3、一定不要舍不得，不要X光片呀。不少人为了省下几十元钱，就只要报告，不要片子。以为有个报告就行了。医院的报告是不够详尽的呀。是要医生通过看片才最后得知。

当然只要片子不要报告也不行哟，两者不可缺，这样检查资料才算完整的呀

根据各个案主拿来的X光片，医院出的报告最详尽，有在报告上指出脊椎侧弯现象，但他们不给钱是不出片子的，所以要问清楚呀。有指出脊椎侧医院。医院的片子都看到很明显的侧弯，报告上是只字未提。

今天的分享先到此为止吧。下次分享有助康复的更简易的运动操吧。

广州华宝健康社会服务总队成立于年12月，队员已达50多人，每年开展志愿活动50多次，每年志愿服务时数多达多小时。开展助学，敬老助残，健康知识普及等志愿服务活动，不忘宗旨“传播健康知识，传播志愿精神”，优秀项目：“周日志愿服务站”，“助梦，“百草堂公益书屋”，“公益健康馆”，“一人一故事”志愿服务文化传播，“益学益行”等。

编辑：华宝

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