孩子腰酸背痛可能是得了脊柱侧弯

平时也没让他干什么体力活，莫非是学习压力太大？还是有其他什么疾病？”经常听到有家长说，孩子才刚上初中，怎么老是腰酸背痛，也有点高低肩。

专家提醒，如果家中孩子有以上情况，可能是发生了脊柱侧弯。

脊柱侧弯跟这些有关

浙江医院康复医学科陈天笑治疗师介绍，脊柱侧弯又称脊柱侧凸，它是一种脊柱的三维畸形。

陈天笑表示，正常人的脊柱从后面看应该是一条直线，并且躯干两侧对称，如果正位全脊柱X光片显示侧弯角大于10度，即可诊断为脊柱侧弯。

脊柱侧弯这种病，青少年发病率较高。这与其写字斜趴着、跷二郎腿、单肩包过重、长时间玩手机电脑等不良习惯有关。

早期的脊柱侧弯患者一般不会感到不适，往往到后期才会被发现。如果脊柱发育完全了，患者就会错过最佳的治疗和预防期。所以，一定要及早预防、及早治疗。

出现这些情况，要提高警惕

当孩子出现以下情况时，家长需要提高警惕：孩子两肩不等高；两个肩胛骨有某个凸起；腰部两侧不对称；女孩双乳发育不对称；用食指和中指轻按孩子脊柱往下划动，划出的不是一条直线……

如果孩子出现了以上症状，医院拍X光片以明确病情。

这样做预防脊柱侧弯

当然，对于脊柱侧弯，我们也不必过于恐慌，平时做好预防即可。如，空闲时间可以玩玩双杠、平衡木、跳箱、垫上运动、体操、普拉提等，加强腰、背、腹、肩部肌肉，增加脊柱两侧肌力，从而达到脊柱保健的作用。

同时，青少年在日常生活中还应注意：

1.提重物注意左右交替，保持正确的姿势；

2.书包不能太重，最好背双肩包；

3.看书写字时要保持正确的姿势；

4.不要穿过大及鞋底过硬的鞋；

5.不要长时间趴着睡，枕头不宜过高，床垫软硬适中。

如果孩子确诊有脊柱侧弯后，家长可以提醒他们平时就寝应该睡在脊柱凹侧面，通过凹侧痉挛的肌肉松弛而得到矫正；如果采取脊柱凸侧卧位，最好在最凸的地方垫上枕头。

-----万荣县疾控中心宣

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