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儿童好习惯二十四期如何让孩子养成不
尿床十分普遍，3岁以后孩子的大脑神经系统逐渐完善，如果在白天任然不能控制排尿，或者从睡觉中自觉醒来排尿，即称为原发性遗尿症。遗尿症分为原发性和继发性两类。原发性最多见，继发性是由于泌尿道感染等泌尿系统或者全身疾病引起的。
有部分3岁左右的孩子不能控制膀胱逼尿肌收缩排尿而出现不稳定膀胱，表现为白天尿频尿急，偶尔尿失禁和夜间遗尿。据研究查出，导致孩子不能控制膀胱逼尿肌收缩排尿是由于婴儿时期把尿造成的，当孩子蓄尿不足时，孩子是不会尿的，可是家长把尿行为出现后，习惯成自然，不管能不能尿，只要有把尿的行为，孩子就会本能的逼迫自己尿。
目前来说最严重的是尿床，那么影响尿床的具体原因不确切，但总结出以下几点因素：
1.遗传，30%的遗尿孩子的爸爸和20%遗尿的妈妈，在小时候也曾犯遗尿症。单卵双胞胎同时遗尿要比双卵双胞胎高出2倍。
2.睡眠过深，睡觉前饮水较多，玩的较疲乏，睡的很沉，不易唤醒，在梦里会出现尿床。
3.膀胱未成熟，孩子有遗尿症的膀胱相比正常孩子的膀胱要小，收缩的频率高，平时的排尿次数相对较多，但尿液量少。
4.精神紧张，家庭不和，父母离异，精神虐待等也会出现遗尿的现象，不过是短期的，只要精神恢复就会逐渐消失。
5.疾病，泌尿系统感染，畸形以及脊柱裂等会引起遗尿，细菌尿和高钙尿也会引起遗尿，应该要高度重视。
每个孩子的个体差异，身体素质不同，出现遗尿的原因就略有不同，家长可以仔细观察孩子尿床的情况，当然也可以记录下孩子尿床的时间，参考以上几点因素，努力寻找出孩子遗尿的真正原因，才能杜绝因素造成遗尿！
尿床不是孩子有意而为，也不是孩子的错，家长要正确看待，当出现遗尿后家长该怎么办？
切勿打骂，和羞辱性惩罚，只会让孩子精神更加紧张而加重尿床现象，应该解除孩子的心理负担，让孩子梳理信心。
及时局部清理，家长也不能偷懒，等到早晨起床后再清洁。湿裤子的寒冷和淹渍的刺激可能让孩子再次尿床。
入睡前先排尿，少饮水，不看/听刺激，惊悚的故事。
白天也不要孩子玩的过于亢奋，太疲倦会睡得太沉，不容易自觉醒来。
不要过早排尿训练，不要长时间坐便盆。容易形成条件反射，不是正常的生理反应。
不要刻意起夜，反复的叫醒孩子，影响睡眠质量，并且膀胱得不到正常的扩张，产生不了排尿的意识。
多次尿床会令家长感到懊恼，疲乏。因为增加了很多家务，比如清洗床单，清洗衣服。那么，如何改善孩子不尿床，养成良好习惯？
1.养成睡前排尿的习惯，每天睡前2个小时不给孩子喝饮料喝水。
2.按时睡眠，睡眠前不宜做剧烈运动和太兴奋的游戏。
3.起居要有规律，白天避免过度疲劳，兴奋。
4.训练孩子膀胱蓄尿的能力，白天多喝水，延长排尿间隔的时间，提高膀胱控制力。
5.睡前不喝水，牛奶，水分多的瓜果。
6.多包容孩子，在尿床之后会使孩子害羞，自卑，家长应该正常的对待孩子，消除自卑情绪，多安慰，多鼓励。
7.积极治疗，如果有相关潜在病症，比如抗利尿激素分泌不足的情况下，通过药物进行治疗。
8.记录孩子的生活记录以及尿床的时间，找出具体尿床的原因，后续有效避免孩子尿床原因。
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