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美乐家营养辅助食品，孕妇怎么吃
一、为什么要生一个健康聪明可爱的宝宝？
1、女人生育是个关卡：很多人从一朵花变成豆腐渣，身材变形，不能恢复。
这个关卡好，人的身材就好，这个关卡不好，有些人连自己的腰都找不到了。
2、孩子的教育：
后天的教育只占50%的功劳，前面6个月+9个月零7天(孕前6个月+怀孕9个月零7天)，这15个月可以起到50%的作用。很多人生孩子乱生，稀里糊涂的就生了，生好之后，望子成龙，望女成凤，拼命让孩子上早教班，送最好的幼儿园，最好的小学。就像造电脑一样，配置很低，又想拼命让他运行大型软件，只会死机。前面工作做好了，后面孩子学什么像什么，不用劳神。你愿意是前面15个月劳神，还是后来18-25年劳神？
3、孩子大脑生成是一次性完成的。
大脑神经细胞的数目从怀孕6个月到生下来1年左后会改变，以后大脑细胞数量不变，只是体积变大。
4、养老问题：
孩子哺育的很好，等你50—60岁时，孩子事业有成，是不是养老就不用发愁了。如果等你50—60岁时，孩子早下岗了，自己还要拿退休工资补给孩子、孙子
二、胎儿如何形成的？
这是生物课最关键的一部分，老师不好意思讲，让自己回家看，导致现在很多人都不知道自己是怎么来的。
女性生殖系统：
卵巢分泌卵子，是每个月1个，这个月从左，下个月从右，轮换着
女性的生理周期28士1天如图
捐血：有人不愿意捐（痛经）
有人乱捐（生理周期混乱）
有人不捐（绝经）
子宫内膜：
0天的时候子宫内膜是一张空床，0—14天使铺被子，目的是让受精卵睡得舒服。
如果没后受精卵，14—28天，拆被子，会例假。
女性一生当中，大概要有个卵子，铺拆次。
说明：精子前面是坚硬的钙，后面是蛋白质，卵子都是蛋白质，精子撞击卵子，把外壳留在外面，卵子外面迅速变坚硬，防止后来的精子撞入。
生男生女：女性染色体XX，男性染色体XY，进行随机组合，正常男女比例1：1
而中国重男轻女，现在男女比例为:，有8个社会不安分子
三、如何建造皇宫？
1、孕前6个月
A、男性提供：种子（精子）
a、损害精子质量：
烟酒损伤精子质量
桑拿浴、紧身裤、牛仔裤：都会导致局部问题过高，高温会使精子的畸形率大大提高
b、提高精子质量：
营养早餐：提高体质
Vc、小麦胚芽油：促进精子活力质量
钙镁片：促进精子的硬度和活力
B、女性提供：土壤和种子（子宫和卵子）
a、对损害卵子质量
药物：需要半年排出
避孕药：激素类药物
中草药：是药三分毒
身体的炎症：妇科炎症（阴道炎、子宫内膜炎等）
肝炎：
牙龈炎：怀孕后更厉害，又不能吃药打针
b、提高卵子质量
营养早餐：提高体质
Vc、小麦胚芽油：更易受孕，质量更好
钙镁片：有助于生殖系统健康
铁质叶酸片：发现怀孕时，一般都过了40天了，总共才90天。
2、怀孕早期：1—3个月
早孕反应：呕吐、反胃、吃不下东西，身体体质越好反应越小
每天6粒B族维生素，吃上一个星期就好了，再减量。
先兆流产：不要做收挂衣服的动作，拖拉机这样震动大的机器，50天时，受精卵正在扎根，但
扎的还不深，最容易在此时流产。
加点小麦胚芽油的摄入量，可防止流产。
胎儿变化：
此时胎儿身长0.5CM-7CM，体重0-38G，是心、脑、肾、眼等重要脏器形成和开始发育阶段。胚胎发育的第3-8周是细胞强度分化期，对大部分致畸因子高度敏感。
膳食调理：
清淡消化，营养重点为叶酸。食物来源绿色蔬菜（花椰菜、菠菜与芦笋等）、豆类食物、动物肝脏、瘦肉、鱼、蛋。
所需营养品及生理作用：蛋白粉：是胎儿脏器发育的基本原料，可缓解母亲的妊娠反应；铁质叶酸片：缺乏叶酸可导致胎儿神经管畸形和脊柱裂，还可预防母亲贫血；维生素Ｃ：增强母体的抵抗力，预防感染；Ｂ族：水溶性维生素的补充可保证胎儿生命脏器的形成；小麦胚芽油：促进子宫的内膜，保护胎儿各器官，预防流感；钙镁片：为胎儿早期骨骼的形成提供原料，补充母体矿物质及微量元素的消耗，有效预防流产；类胡萝卜素：为胎儿眼和视网膜黄斑的发育形成提供安全的环境，维护呼吸道、消化道、泌尿生殖道上皮的健康；
3、怀孕中期：4—6个月
早孕结束，新陈代谢旺盛，体内分泌大量激素，心情很愉快，精力也非常充沛。
注：加大铁质叶酸片的摄入，宝宝也要新陈代谢，身体内多一条新陈代谢，需要大量的铁，防
止中期出现缺
铁性贫血，导致婴儿缺氧。
胎儿变化：此时胎儿身长18~35CM，体重~G，毛发、指甲、声带、味觉、听觉等全身器官逐渐长成。
膳食调理：荤素兼备粗细搭配，此时营养，应提高各种营养素的摄入量。营养重点在蛋白质和铁质，保证胎儿各种器官正常发育。否则，易出现缺陷。
所需营养品及生理作用：蛋白粉：满足胎儿机体组织器官迅速生长发育的需要，补充母体营养；钙镁片：满足胎儿骨骼的快速生长，保存母体矿物质平衡，改善母体的腿抽筋现象；小麦胚芽油：保护细胞，促进胎儿的各器官的形成发育；Ｂ族：促进蛋白质的吸收，以保证母体和胎儿发育所需能量；维生素Ｃ：增强母体的抵抗力，有助于铁的吸收利用；铁质叶酸片：叶酸为胎儿神经系统发育提供保障，还可预防早产，铁摄入不足可造成缺铁性贫血。类胡萝卜素：维生素A可防早产。
4、怀孕后期：6—9个月
抽筋：加大钙镁片，每天6粒
便秘：毒素会回流，会流到宝宝新陈代谢中。
营养早餐+果蔬纤维咀嚼片
累：缺乏营养素
胃口变大：自身营养偏低，宝宝需要大量营养素，就拼命吃。
胎儿变化：
此时胎儿身长18~35CM，体重~G，各器官的发育逐渐长大。
膳食调理：
品种齐全，讲究质量，营养重点蛋白质、钙、维生素B、维生素C及DHA。铁的不足，产后胎儿患缺铁性贫血，钙摄入不足，致使孕妇得软骨病。
所需营养及生理作用：蛋白粉：满足胎儿迅速生长发育的需要，补充母体营养；果蔬高纤片：增加膳食纤维，促进肠胃蠕动，缓解母体便秘；钙镁片：钙可作为凝血因子的激活剂，对预防分娩时失血过多特别重要；小麦胚芽油：维生素E有助于预防妊娠毒血症，帮助孕妇顺产；类胡萝卜素：维生素A可防早产；Ｂ族：参与糖类、蛋白质、脂肪的代谢，维护不同的身体机能，可预防妊娠高血压综合征；铁质叶酸片：预防孕妇贫血，预防胎盘早剥，预防早产，叶酸缺乏还可导致新出生儿低体重
类胡萝卜素：维生素A可防早产。
5、哺乳期
注：
出奶：蛋白粉+钙镁片(含紫花苜蓿)民间吃猪蹄：补充大量的脂肪，人会变得很胖
产后抑郁：所有激素大量下降，分娩大量消耗体力，人易疲劳，再加上宝宝吵闹，生完孩子后3个月，是婚姻最危险的时候，需要吃大量营养补充。
怀孕了的美乐家伙伴应该吃什么？我把每个月的营养补充建议整理出来了
全民二胎时代来临，好东西，分享给大家，希望对你有帮助！
另外：
能提供整个孕期所需要的大量营养素！
?蛋白质：是胎儿脏器发育的基本原料，蛋白充足可缓解妊娠反应，满足胎儿机体组织器官迅速生长发育的需要。
?铁质叶酸：预防胎儿畸形和脊柱裂；预防母亲贫血，为胎儿神经系统的发育提供保障预防早产，预防胎儿低体重。
?维生素B：保证胎儿生命脏器的形成。促进蛋白的吸收以保证母体和胎儿生长发育所需能量，增加各类食物的消化吸收，减少孕妇妊娠反应，预防流产。
?维生素C：增强母体抵抗力，预防感染，有助于母体铁的吸收利用。。
?钙镁片:为胎儿的骨骼形成提供原材料，预防母体的矿物质及微量元素过多的消耗，有效预防流产，改善母体腿抽筋的现象。
?天然类胡萝卜素：为胎儿眼和视网膜黄斑的发育形成提供安全的环境；维护呼吸道，消化道，泌尿生殖道上皮的健康。
?维生素E：保护细胞膜，促进胎儿各个器官的形成！预防流产，有助产后修复
美乐家多种维生素矿物质片-女士型
美乐家多种维生素及矿物质片，及蛋白粉●全球专利「胺基酸果寡糖複合技术」，有效提升人体吸收，降低氧化率，营养绝对好吸收。
附：美乐家营养辅助食品系列食用方法一览（收藏版）
成人系列
（注：女生12周岁，男生14周岁青春期以上人群均可按照成人女性量服用）
基础营养系列
美乐家多种维生素矿物质片（男士型）（编号：，90粒，80元）功效：维持男性每日所需营养素。用法：每日二次，早上2片，晚上1片，均餐后吃。
美乐家多种维生素矿物质片（女士型）（编号：，90粒，80元）
功效：维持女性每日所需营养素。用法：每日二次，早上2片，晚上1片，均餐后吃。
美乐家钙镁片（编号：，粒，86元）
功效：维持人体每日所需矿物质，更有坚固骨骼功效。用法：每日二次，男士早上1片，晚上2片；女士早晚各2片，均餐后吃。
美乐家绿茶压片糖果（编号：，60粒，95元）
功效：减少紫外线辐射对肌肤造成的敏感，完美抵挡自由基，防止皱纹，尤其针对吸烟喝酒的人群。用法：餐后2粒。
美乐家鱼油软胶囊（编号：，60粒，元）
功效：调节血压、心率及维护机体正常运转，维护视力健康，补脑健脑，消除偏头痛！与纳豆一起使用，效果更佳！用法：适用青春期以上人群，中午餐后2粒。或者午餐和晚餐后各1粒。45岁以上人群，可增加至每天4粒。
畅益生乳酸菌粉（编号：，1.5gX30包，元）功效：每袋50亿单位益生菌，严选7中耐酸性优质益生菌，全方位保护消化系统。用法：适合3岁以上人群，依据年龄大小减半使用。餐后半小时后直接吞服即可，或用冷水冲服。每天2包最适宜。配合高纤植物营养粉适用效果更佳！
体重管理系列
然倍速绿咖啡豆压片糖果（编号：，60粒，元）
功效：“燃脂丸“科学配比绿咖啡豆、绿茶与红甜椒粉，不添加兴奋剂，以自然的方式，帮助加速代谢、燃烧更轻松！
用法：每日2次，每次2粒，随餐食用，温水吞服。
聪明瘦身饮食法：早餐：美乐家营养蛋白粉+然倍速1粒+苹果；晚餐：纤丽姿蛋白粉+然倍速1粒+蔬菜/水果
注：1、本品含有辣椒素成分，有一定的刺激性，不建议空腹食用；
2、本品含有绿咖啡豆成分，不建议临睡前食用，但可在正常晚餐随餐食用；
3、本品含有少量咖啡因，不建议对咖啡敏感人群食用；
4、不适合人群：孕妇、哺乳期人群、服用药物者、老年人、体质虚弱者及未满18岁人群。
电速运动冲饮（编号：，8gX20条，元）
功效：为运动中的身体补充水分与所需电解质，维持理想运动状态。
用法：运动中喝，-ml的纯水冲泡，可根据个人口感调制甜度。
葡安素营养蛋白粉（编号：，g/袋，元）功效：上下调节血糖，促进心脑血管健康，有减重之功效！用法：适用于餐前血糖5.7以上，餐后血糖6.8以上人群。
保健功能用法：每天1--2次，在两餐之间，用40°以下温水ml，加1勺半葡安素冲服。
治疗功能用法：每天2次，在两餐之间，用40°以下温水ml，加2勺葡安素冲服。
美乐家活力巧克力棒（编号3，30g×10条，元）
功效：转脂为能，双倍燃烧脂肪，提高运动意愿。用法：食用前2小时空腹，运动前15分钟吃一条，运动后1小时不要进食，运动后1小时内如果使用一袋乳清蛋白粉塑身肌肉！
Access活力蛋白粉（编号4，30g×14包，元）
功效：转脂为能，双倍燃烧脂肪，提高运动意愿。用法：食用前2小时空腹，运动前15分钟40°以下温水ml冲服，运动后1小时不要进食，运动后1小时内如果使用一袋乳清蛋白粉塑身肌肉！
高纤植物营养粉（编号：，15gX30包，元）功效：排出宿便垃圾，增加大便量，同时使大便松软，食后饱足感可适当减重。用法：餐前用ml的低于40°的温水冲服。餐后可有效控制血糖，但会带走营养素。配合畅益生乳酸菌粉适用更佳！
注：餐后一小时内，一定要喝-0ml的水，否则反而会引起便秘。
复源力乳清蛋白粉（编号：，g，元）
功效：提供必要氨基酸，建立肌肉组织，缩短体力恢复时间，补充消耗的蛋白质。用法：适用于成人，运动后一小时内40°以下温水ml冲服即可。
纤丽姿蛋白粉（编号：，30g×12包，元）
功效：不挨饿减重，增加饱腹感，补充营养素。用法：适用于成人，哪顿饭吃的多，哪顿饭饭前用40°以下的温水ml冲服。
健康零食系列
纤倍力绿豆/红豆巧克力棒（编号：/，8gX18袋，32元）
功效：粗粮零食，低钠，不含反式脂肪酸、无色素，香脆难挡。
用法：充当点心，随时来一条。
美乐家黑巧克力/牛奶巧克力（编号：//，85克，60元）
功效：75%可可含量黑巧克力佐以蔓越莓、扁桃仁风味；
75%可可含量黑巧克力佐以芒果、荞麦风味；
36%可可含量牛奶巧克力佐以夏威夷果风味，
不添加代可可脂、麸质原料，以媲美传统手工的工艺制作，带来多重味蕾体验。
用法：巧克力薄片中的醇真滋味！
注：1、青少年儿童不建议过量摄入巧克力产品；
2、本品含有白砂糖成分，糖尿病人群请慎用；
3、肥胖人群不建议过量摄入巧克力产品。
纤倍力多谷物饼干（编号：/，克，38元）
功效：富含膳食纤维、有助于消化、有助于控制体重、有利减少胃部脂肪、更充分饱足感、维生素B的重要来源、传递主要矿物质、保护牙齿和牙龈
用法：纤倍力不含反式脂肪，无论解馋、饱腹，统统低负担，满足感十分。
循环健康系列
植纯葡萄籽调和油（编号：，ml，元）
功效：%葡萄籽，添加4%植物固醇，烟点高，维护心脑血管健康0胆固醇，吃出美味！用法：炒菜用，凉拌菜。
护欣宜纳豆软胶囊（编号：，60粒，元）
功效：预防心脑血管疾病，溶栓速作用，经权威测试，纳豆激酶溶栓速度是尿激酶的19倍。与美乐家鱼油一起使用更佳！用法：适用18岁以上成人，中午餐后2粒。
美乐家果味软糖（编号：，30粒，元）功效：每一粒含.6毫克辅酶Q10，相当于补充4公斤牛肉，心脏的加油站！用法：每天一粒。
锐宝士果味软糖（编号：，30粒，元）功效：每一粒含1.04克D核糖，维护生命动力！用法：每天一粒。
膳食补充系列
美乐家桂圆大豆复合粉（编号：，5gX15条，98元）
功效：大自然母亲给熟龄支持的礼物，每份含30毫克大豆异黄酮，双向维持女性生理均衡，守护青春美丽，轻松度过每一天。
用法：适合40+的熟龄女性，将一条加入-毫升热水中，搅拌均匀即可食用。
注：1、患有子宫肌瘤、软巢囊肿、乳腺增生的人群不建议食用，请在专业医师或营养师的指导下补充；
2、月经期间不建议食用；
3、本产品含有天然果粉成分，糖尿病人请慎用。
美乐家磷脂酰丝氨酸压片糖果（编号：，60粒，元）
功效：全新「思倍佳」的天然忆智配方，含45毫克天然大豆萃取精华PS（磷脂酰丝氨酸）、5毫克DHA藻油等有效成分，促进认知健康、强化专注力，思绪清晰、顺畅，反应更灵光。
用法：16岁以上的日常保健，适合学生、上班族、老年人。每天2粒，午餐或晚餐，随餐食用。
美乐家草茶（编号：，1.7gX25袋，60元）
功效：因互叶百千层,具有安神镇静,消炎杀菌的作用,所以制成的草茶神清气爽、提振精神，维持身心清新舒畅、舒缓放松。同时也是唯一碱性饮料。
用法：每包以毫升冷水中煮沸后即可饮用／夏日纯净水也可
增加免疫力，不含咖啡因可每日随兴喝,即便是晚上多喝也不会像其它茶叶那样入眠困难；
声音沙哑者可每日喝2~3包，三日即可见效；
伤风、感冒头痛者，可擦“茶树精油”后，在一日内至少喝三包“草茶”，症状即可减轻；
提高生活品质，炖鸡、炖肉时放入一代“草茶”味道鲜美；
冰箱除臭：用喝剩下的茶包滴二两三滴精油为冰箱除臭；
炖鸡时放一袋草茶让一餐变得更美味。
顾卫能柠檬味固体饮料（编号：，8gX30袋，95元）功效：胃酸、胃胀吃了就好，天然搞酸配方，舒缓胃酸胃胀引起的胃部不适！用法：饭前一袋，或难受时一袋加入约毫升40度以下温水搅拌均匀饮用。
增加骨密度胶囊（编号：，粒，元）功效：是骨钙的固定剂，增强骨韧度，促进软骨再生，延缓骨流失。用法：餐后每天4粒。适用30岁以上成人。
劲捷能果味饮料（编号：9，ml，元）功效：专利配方的葡萄糖胺，可有效缓解关节症状，天然成分，安全无毒。用法：针对35岁以上关节症状人群，睡前16ml即可。
美乐家南瓜子压片糖果（编号：，60粒，元）功效：男性生理机能及健康加油站，预防前列腺炎之佳品。用法：午餐后2片。
美乐家人参饮品（编号：，50mlx10瓶，元）功效：补足元气，抵抗自由基，阴阳双补，缓解疲劳！用法：适用青春期以上人群，疲惫时可喝一支，一天不超过2支。
易舒宁果味饮料（编号：，ml，元）
功效：提高人体内血清素水平，舒缓焦虑，帮助缩短入睡时间和延长深度睡眠的时间！用法：适用16岁以上人群，睡前30ml即可。
爱维特营养冲饮（编号：，5gX20包，元）功效：每袋含8颗柠檬VC含量，抵抗并抑制自由基的产生。用法：适用3岁以上所有人群。用40°以下的温水ml冲服。成人每天不超3袋，3--12岁儿童每天1袋即可。不要过量！
美乐家灵芝五味子胶囊（编号：，粒，元）功效：有效抑制化学性肝损伤，帮助肝功能运转，有效降低ALT/AST值。用法：成人，每天2-3次，每次1-2粒。餐后服用。
黑糖桂圆红枣茶（编号：，10g×12包，90元）功效：活络气血，温体散寒，提升元气，弥补女性经期的营养素流失，减轻痛经，增强代谢。用法：更适用于女性，男性也可。经期前后，开水毫升冲服。因为有黑糖，有症状时服用，不要长期饮用。
美乐家蜂王乳饮品（编号：，50ml×10瓶，元）功效：充分抵御自由基，减轻脑负荷，提高大脑工作效率，提高人体免疫力，促进心脑血管健康，更是一种很好的美容剂。用法：适用所有人群，包括学龄儿童，大考前短期减半服用。早晨空腹服用为佳。对蛋白过敏者慎用。
观适健蓝莓咀嚼片（编号：，60粒，元）功效：有效补充蓝光对眼底的伤害，有效预防及缓解视疲劳、眼干、眼涩、视力下降、黄斑区病变、飞蚊症、白内障、眼高压等症状。用法：保健用量：每天2粒。治疗用量：每天6粒。当作零食咀嚼服用。
灵芝胶囊（编号：，60粒，元）功效：多种灵芝多糖，大大提高人体免疫力。抑制癌细胞产生！用法：儿童减半，且短期适用。成人每天2-3次，每次1-2粒。餐后服用。
美乐家胶原蛋白果冻（编号：8/，15gX15条，元）功效：小分子（毫克）胶原蛋白，完整补充每天流失的胶原蛋白，使皮肤增加弹性！用法：每日1-2条，临睡前食用更佳。
胶原蛋白果味饮料（编号：，50ml×10瓶，元）功效：小分子（毫克）胶原蛋白，完整补充每天流失的胶原蛋白，使皮肤增加弹性！用法：第一个月每天2瓶，早餐前空腹和睡前各一瓶。第二个月每天早晨空腹一瓶。
胶原蛋白咀嚼糖果（编号：，90粒，元）功效：小分子（毫克）胶原蛋白，完整补充每天流失的胶原蛋白，使皮肤增加弹性！用法：在日间持续补充，每天2-4粒，接力补充Q弹力量。
复合果汁饮料（编号：/，0ml/70mlX8瓶，元/元）功效：减低每天积累的过多的垃圾毒素，减少细胞发展的不良影响，但凡和血液有关的身体不适，均可用复合果汁调理。用法：早晨空腹前ml的温水，用来稀释肠道的浓度，然后饮用30ml的果汁。可在睡前再喝一杯加量。
营养蛋白粉（编号：/，30gX15包，元）
功效：低脂、低钠、低热量的肠道营养剂，含有多种维生素、矿物质、以及纤维素、蛋白质，帮助消化。用量：早餐一袋，配合主食一同适用。
蔓越莓咀嚼片（编号：，60粒，元）功效：修复女性泌尿系统黏膜，修复胃黏膜系统。用法：每天午餐时2粒，治疗功能者可每天6粒。当作零食咀嚼服用。
纯净?皙基础保养系列
多莓果味饮料（编号：，50mlX10瓶，元）功效：促进肌肤代谢，肌肤自然无瑕；采用风靡全球的美颜明星成分——美白氨基酸（L-半胱氨酸），更超过一般市售70%含量，喝出匀净容颜；含西印度樱桃（含量增加至10倍）、葡萄及巴西莓等9种莓果多酚：全面启动肌肤焕颜活力。
用法：第一个月每天2瓶，早餐前空腹和睡前各一瓶。第二个月每天睡前一瓶。
儿童系列
美乐家熊宝宝儿童营养系列
美乐家熊宝宝蛋白粉（编号：5/，克，元）功效：结合维生素、矿物质、牛初乳及藻油DHA等13种营养素，加上蛋白质及膳食纤维，满足孩子一整天的活力需求。
用法：将30克熊宝宝蛋白粉加入-毫升温水中，搅拌均匀即可食用。可充当早餐饮品食用，或两餐之间的点心补充皆可。
美乐家熊宝宝乳酸菌粉（编号：，2.5gX30包，元）功效：专为儿童青少年研发的益生菌营养，每份提供亿好菌，3株益生菌(专利长双歧杆菌与两歧双歧杆菌，结合嗜酸乳杆菌)多管齐下，结合益菌生低聚木糖和益源质植物乳杆菌，维护消化营养更好吸收，孩子体质更健康。
用法：1、直接吞服；2、加入牛奶或果汁中；3、将一包产品倒入-毫升冷开水中(勿超过40℃)，搅拌均匀饮用，餐后食用。
美乐家熊宝宝矿物质盐软糖（编号：，60粒，80元）功效：采用新鲜牛奶萃取，每粒含毫克乳矿物盐和钙55毫克，补充孩子佳品。
大纯净食物钙，是儿童青少年的补钙首选。吸收率高达70%，富含镁、锌、免疫球蛋白等多种营养，帮助补足孩子成长所需。
用法：每天2粒，当作零食咀嚼。
美乐家熊宝宝DHA藻油软糖（编号：，60粒，95元）功效：大脑和眼睛离不开DHA，此产品可加强专注力，提高视敏度，维持活跃思维的好产品。用法：每天2粒，当作零食咀嚼。
美乐家儿童蓝莓咀嚼糖果（编号：，60粒，元）功效：富含每天所需叶黄素和玉米黄质，维护和提高儿童视力，针对假性近视最好的补充食品。用法：每天2粒，当作零食咀嚼。
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