要想胎儿发育好,孕前补充这个可是很重要的

叶酸是一种水溶性B族维生素

是人体细胞生长和繁殖的必须物质

叶酸缺乏时

将会导致成人食欲下降、身体疲倦，

以及发生多种疾病，

而在生育期缺乏叶酸时

还会可能会有胎宝宝发育不好的情况。

因此孕妇婴儿尤其重要，那到底叶酸还有哪些重要作用？从什么时候开始补充叶酸效果最佳？补充叶酸只是妈妈的事，与爸爸无关吗？叶酸的具体注意事项到底有哪些？

01左中括号叶酸重要吗？左中括号

1、预防胎儿神经管出生缺陷，避免胎儿神经系统发育不良。孕前每天摄入至少0.4毫克的叶酸，可显著降低神经管缺陷（简称NTDs，包括脊柱裂和相关疾病）的发生率。

2、有助于降低准妈妈患先兆子痫的风险，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，严重者可导致胎儿早产等情况。

3、降低准妈妈妊娠高脂血症发生的风险；

4、减少胎儿出现宫内发育迟缓、早产、出生体重低的发病风险；

因此补充叶酸绝不仅仅对胎儿有益，每个年龄段的人群都要

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