孩子驼背脊柱侧弯O型腿hellip

北京白癜风去哪家医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/
孩子总驼背怎么办？“挺胸抬头！”很多家长都采用口头提醒的方法。可这种提醒的效果可能仅仅维持几秒钟。很多家长以为孩子站没站相，坐没坐相影响的仅仅是美观、气质，其实不然。青少年处于生长发育的高峰时期，骨骺线仍未闭合，是身高增长与身体姿势调整的关键阶段。身体长时间处于不正确的姿势，神经系统会产生记忆，从而在进行其他活动时身体也保持着不正确的姿势；久而久之，会产生肌肉发育不均衡、关节位置紊乱以及骨骼形态改变等一系列问题。

头前移、圆肩、驼背

圆肩、驼背的姿势除了难看，缺乏精气神之外，还比较容易引起颈肩疼痛、关节活动受限等问题。评估方法：最简单的方法是让孩子站立，家长从侧面观察，耳垂与肩部能否处在同一垂直线上；如果耳垂超出肩部前方过多，就要考虑孩子是否总是含胸驼背了。生活提醒：1.手机、电脑等电子设备避免使用时间过长；2.书包避免过重。矫正建议：让孩子俯卧在床上（脸朝下），在额头下垫一小毛巾卷以支撑头部。双臂打开与身体成90°，握拳大拇指朝上，保持手肘伸直的同时用力将双臂同时往上抬起，重复进行，约8-10次/组，3-5组/天。

脊柱侧弯

脊柱侧弯可导致青少年外形不美观、体育活动受限、心肺功能障碍、骨骼肌肉疼痛等。评估方法：最直接的方法是让孩子脱去上衣，从后背观察整个脊柱是否成一条直线，双侧肩部有无高低差别，肩胛下角是否等高；还可以让孩子弯腰，这时候观察整个背部，若是有一边高一边低，要引起注意了。怀疑孩子可能有脊柱侧弯问题，医院进行系统的姿势和动作评估及拍摄脊柱全长片等影像学检查，从而确定侧弯的特点和程度，选择科学、合适的解决方案。生活提醒：不要让孩子背单肩包，写作业时不要一个肩膀在前、一个肩膀在后，不要歪在沙发上看手机、看电视。矫正建议：引起脊柱侧弯的原因很多，也较为复杂，不建议自行在家矫正。轻度的脊柱侧弯可以通过矫正体操、悬吊训练来矫正。由于不良的姿势是错误动作不断重复，在大脑中形成记忆所导致的，悬吊训练法则通过正确的动作不断重复，在大脑中形成新的记忆，从而起到矫正的效果，并形成新的习惯。对于中度和严重的脊柱侧弯，可能还需要矫形器具或是手术介入来进一步纠正。但不论是在哪种情况下，运动训练和姿势纠正是贯穿始终的。

O型腿、X型腿

O型腿和X型腿，顾名思义，就是从正面观察，双下肢大腿和小腿（股骨和胫骨）呈现出O或X形态，在医学上常称为膝内翻或膝外翻。该类下肢形态异常除了影响下肢美观，还会造成膝关节内外侧的受力不平衡，髋和踝关节位置不佳，影响整体下肢力学构造和生长发育，导致骨骼肌肉因应力不良产生疼痛、反复损伤等。评估方法：对于O型腿，孩子站立双踝并拢的同时，双膝不能保持并拢；而X型腿的表现则相反，双膝靠在一起的时候双踝不能并拢。生活提醒：养成良好的坐姿、站姿。如X型腿，避免W型跪坐姿势，O型腿则避免双腿外旋，双脚底相对的坐姿。另外鼓励小朋友多户外活动，避免缺乏维生素D等。矫正建议：在O型腿或X型腿的纠正中，反复的纠正性训练通过正确动作的不断重复，在大脑中对于站立、步行等动作输入新的动作记忆，从而达到矫正的效果。同时，配合矫形鞋垫对整体下肢生物力学进行调整，纠正的效果更好、更持久。2岁内轻微“O型腿”属正常很多妈妈关心“膝内翻”或“O型腿”是否是缺钙表现。绝大多数儿童成长都需经历一个特殊过程：2岁前多会有轻度的膝内翻，即O型腿，至2岁时自行矫正；而2岁—4岁又逐渐变成X型腿，4岁后逐渐自行纠正，至6岁后绝大多数人存在轻微膝外翻。孩子出生至小学，可以每天给孩子补充维生素D，坚持喝牛奶。据研究，幼儿园到小学阶段的孩子，每天需毫升牛奶才能给骨骼成长提供足够的钙。若无明确医学证据证明缺钙（如血钙指标异常），不需通过钙片补钙，反对家长在没有医生指导下盲目药物补钙。6岁前O型腿可通过支具矫形2岁后各年龄段孩子“O型腿”，可以根据孩子所处的年龄段和膝内翻严重程度，来大致判断是否需要就医。需要提醒的是，正常孩子学会走路年龄在12个月~18个月间，早的10个月会走路也属正常，但家长不要刻意让孩子过早地学走路。假如宝宝骨骼还没成长到可以走路的阶段就过早站立负重，更容易造成“O型腿”。想孩子腿脚健康能光脚就别穿鞋?针对孩子发展的兴趣爱好，踢足球并不会导致孩子出现“O型腿”。?练习芭蕾舞需长时间足尖站立，这对于发育中的孩子是不利的。?对于孩子下肢健康发育的正确做法，是从孩子学会走路开始，在尽可能情况下让孩子光脚活动。研究表明，光脚活动多的孩子，比穿鞋多的孩子，发生扁平足的几率更小。?在日常生活中，注意保持下肢各关节正常力线；注意保持良好的坐姿、站姿和运动模式，不要跷二郎腿等等。?鞋子对孩子来说主要起保护作用，好的鞋子需具备：鞋帮足够硬，固定不易变形；鞋腰的高度足够，能护住脚踝；鞋底软硬适中且最好适度偏硬、鞋底有足弓的弧度，有利于足弓的发育。?很多人爱给学步宝宝用学步车、学步带，对正常孩子来说并非必须，孩子在学步过程中摔几跤其实并不全是坏事。热文推荐：西蒙的体测日记?——有一种“翘臀”，叫骨盆前倾...西蒙的体测日记?——O型腿的危害，不仅仅是“丑”！西蒙的体测日记?——长相一模一样的双胞胎，却又很不一样！西蒙的体测日记?——5次求职受挫，被嘲女版“黄渤”西蒙的体测日记?——腰椎间盘突出找上13岁男孩西蒙的体测日记?——90年程序员被称作“行走的葛优瘫”西蒙的体测日记?——美女教师的八字脚，竟是因为家长做错了......西蒙的体测日记?——助力美丽女孩的超模梦西蒙的体测日记?——桃李满天下，相伴一身病！西蒙的体测日记?——事业黯淡的女主持人西蒙的体测日记?----大龄单身男青年的苦恼，你有吗？西蒙的体测日记?----疫情下脊柱侧弯的女孩西蒙的体测日记?——发型师的辛酸成长路西蒙的体测日记?——热血退伍军人的隐疾西蒙老师的体测日记?——知名女模不为人知的烦恼西蒙的体测日记⑩——“驼背神探”的无悔奉献西蒙的体测日记⑨——文字工作者的隐痛西蒙的体测日记⑧——相亲对象嘲我像小老太太西蒙的体测日记⑦——普遍而不自知的长短脚问题，可能你也有！西蒙的体测日记⑥——留守少年的勇气和决心西蒙的体测日记⑤——伤自尊的“O”型腿西蒙的体测日记④——心理问题造成花季女生姿势性驼背西蒙的体测日记③——14岁初中生出现高低肩，脊柱已侧弯西蒙的体测日记②——大学生工厂打工2个月，落下颈椎病西蒙的体测日记①——影响孩子长高的“隐秘杀手”，家长们您重视了吗？天选形体春季招生火热进行中！买半年送半年买一年送一年“买半年送半年买一年送一年”活动不享受充值优惠活动最终解释权归“天选形体”所有童模培训·童模经纪·形体矫正·机构合作

了解详情致电：

咨询

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.gogkl.com/wahl/13637.html