科学健康科普父母该如何自行对孩子进行脊柱

运动育儿（十）——科学健康科普：父母该如何自行对孩子进行脊柱形态检查？家长可以通过两种方法对孩子的脊柱形态进行初步检查。

一、直立位检查

1.站姿：

孩子上身裸露，身体直立，双脚分开，距离与肩同宽，双臂自然下垂，目视前方，背对父母。

2.观察

a、双肩是否等高

b、左右肩胛骨在脊柱两侧是否对称及其下角是否等高

C、两侧腰凹是否对称

3.判断标准

孩子的任意一项检查结果为否则表明极可能存在脊柱形态不良的问题。

二、亚当斯（Adams）身体前屈试验

1.站姿

孩子腰背部裸露，身体直立，双脚并拢，双腿伸直，然后身体向前屈屈，90度，上肢自然下垂，双手合拢，置于双膝肩颈部放松并自然垂头。

2.坐姿

孩子坐于凳上，双脚分开，距离与肩同宽，膝关节保持。屈曲90度，双臂伸直，双手合掌，缓慢向前弯腰至上半身接近但未碰到大腿位置，颈部放松并自然垂头。

3.测试方法

家长站在孩子身后，双目平视孩子的背部，观察其背部两侧是否等高。以脊柱侧弯检查尺测量背部两侧最不等高处的角度。

4.判断标准

角度小于5度为阴性，5度~7度（不含）为阳性（转诊阀值，3个月后需重新测一次），大于等于7度为强阳性（高度怀疑脊柱侧弯，医院进行拍片检查）。

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