少年直则中国直
少年“直”则中国直
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腰椎椎间盘突出症是引起腰腿痛的常见病因，常见于30~50岁的成年人。然而，近年来由于青少年生长发育提前、学习负担加重、生活方式改变等因素，加上疾病诊断手段进步、检出病例增多，导致青少年人群腰椎椎间盘突出症的发生率有逐年上升的趋势。青少年活跃好动的生理特点，以及对疼痛耐受低的特点，决定了一旦患有腰间盘突出症，会对其学习、生活所造成较大的负面影响。目前青少年腰椎椎间盘突出症的年龄界限尚存在争议，有学者认为由于椎体终板在儿童为二次骨化中心，正常21岁左右与椎体融合，故将其年龄上限应定为21岁。
流行特点
青少年型腰椎椎间盘突出症发生率较成人低，国内文献报道青少年腰椎椎间盘突出占同期住院或手术所有腰椎椎间盘突出症患者的1.75%~2.60%，国外文献报道占同期住院或手术所有腰椎椎间盘突出症患者的0.50%~3.50%。
青少年腰椎椎间盘突出病因
1外伤因素青少年腰椎椎间盘突出症与外伤存在明显联系，腰椎在轻度负荷并快速旋转时，椎间盘纤维环最易造成破坏，表现为青少年患者的临床症状在受伤后立即出现，患者本人将疼痛归因为外伤或剧烈的体育运动。
2退化因素青少年腰椎椎间盘突出患者，术后病理显示椎间盘均有退行性改变。由于椎间盘并不是脊柱中最薄弱的环节，单纯的外伤不大可能使本来健康的椎间盘发生突出，鉴于此，近年来许多学者提出青少年腰椎椎间盘突出症的组织学改变与成人相似，椎间盘早期退变是青少年腰椎椎间盘突出症的原发病因，外伤只是在椎间盘退变的基础上起触发作用。
3发育因素随着生活水平的提高，孩子的青春期提前，女孩子在11~14岁，男孩子在12~15岁这3年间快速长高，软骨板骨化迅速，椎间盘发育不完全，髓核含水量较高，而胶原蛋白含量较少，椎间盘的柔韧性不足，腰部肌肉的力量也明显不足，在突然的外力作用下容易发生椎间盘突出。所以说，青少年生长发育过快、身高、体重超常使下腰部负担加重易促发本病。
4先天畸形因素有研究发现脊柱的某些先天畸形可能在青少年腰椎椎间盘突出症的发生中起到一定作用。从力学角度来看，移行椎、脊柱隐裂及关节突关节不对称等脊柱先天畸形的存在常使椎间盘受力不均匀从而导致椎间盘的积累损伤及早期发生退变，故先天畸形可能在发病过程中起到一定作用。
5遗传因素有学者注意到许多青少年患者有腰椎椎间盘疾病的家族史，故认为青少年腰椎椎间盘突出症与遗传因素有关。
青少年如何预防腰椎椎间盘突出
1要避免腰部的重负在日常生活中，青少年们要尽量避免从事长时间的弯腰活动，不要过早从事扛重物、刨地、锄地等重体力劳动，以防止腰部肌肉受损及腰间盘的退变。
2要养成良好的坐姿和卧姿要养成良好的坐姿的卧姿。我国民谚说“站如松、坐如钟、卧如弓”正是这个道理。青少年要在站立和端坐时尽量保持身体提拔，不要长时间弓腰趴在课桌上打盹或睡觉，保证脊柱的生理性弯曲状态，课间最好站起来活动一下腰部或做课间操，从而有效的减轻和避免不良坐姿对腰部肌肉和脊柱的负荷。晚间休息时尽量侧卧，缓解腰椎的压力。
3要进行适当的锻炼青少年要适当的参加游泳、慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等体育煅炼，以增强腰部肌肉的力量，保护和稳定椎间盘。家长、老师必须白癜风初期好治疗吗北京看白癜风医院地址
