孕妇叶酸应该吃多久呢

由于孕妇缺乏叶酸可导致两种最常见也最严重的胎儿畸形（脊柱裂和无脑儿，统称为神经管畸形）。补充叶酸不但可以预防胎儿畸形，大量的研究还正实，补充叶酸还有助于胎儿智力发育。

因此，孕妇补充叶酸已经成为共识（虽然叶酸也可以通过绿色叶菜和猪肝等获取，但一般认为，补充合成叶酸比天然食物中的叶酸吸收得更好，也更为可靠）。

排卵后18天，神经系统开始显示。22～28天时神经管开始闭合，那时大多数妇女还不知道自己已经怀孕，所以如果等确诊怀孕（通常超过1个月）之后再吃叶酸就有点来不及了，补充叶酸必须在怀孕之前提前开始。

过去很多专家都主张提前1个月开始，但这个建议并不符合实际。如：今天是7月1日，如何才能确认自己将在8月1日怀孕，并从今天开始服用叶酸呢？没有人可以把怀孕日期算那么准确的。如果真能算那么准确的话，就等怀孕之后第18天开始补充叶酸即可。

后来又普遍主张：提前3个月补充叶酸，同样是不切实际的，若今天是7月1日，如何才能确认自己将在10月1日怀孕，并从今天开始服用叶酸呢？因此，提前1个月、3个月、5个月的说法都不是关键，关键是要提前补充。也就是说，当准备怀孕的时候就要开始补充叶酸了，一直吃到确认怀孕（这段时间可能是1个月，也可能是1年或者更长），并继续吃到怀孕后3个月为止。

另一个值得强调的问题是，补充叶酸的剂量是每天~微克（0.4~0.6毫克）。药房里很多叶酸的规格是5毫克/片，不适合选用。应选择单片剂量为~微克的叶酸，每天一片。或者服用含有叶酸的维生素和矿物质合剂。

孕期补充叶酸的作用：

妊娠期摄入叶酸的作用：一是促进胎儿的正常生长，二是防止妊娠巨幼红细胞性贫血。

在怀孕头4周内，孕妇如果明显缺乏叶酸，就可能导致胎儿神经管异常，并最终导致严重后果。

育龄女性每天都应补充0.4毫克的叶酸，孕妇为0.6毫克。生过多胎或长期患溶血性贫血的妇女每日需额外增加0.2～0.4毫克的叶酸。

孕妇如果缺乏叶酸，就会出现巨幼红细胞贫血的表现，如头晕、乏力、面色苍白，并可出现腹泻、食欲下降等消化系统不良的症状。

孕妈妈怎样补充叶酸

对于缺乏叶酸的孕妇来说，先兆子痫、胎盘早剥的发生率增高，孕早期的叶酸缺乏，是会引起胎儿神经管畸形。

由于畸形通常发生在妊娠的前28天，多数孕妇此时还没有意识到已经怀孕，所以：妇女应于孕前3个月至孕后的早期3个月内，每月增补叶酸。

但必须指出的是，过量补充叶酸会影响微量元素锌的吸收和利用。故应在医生指导下补充。

文章来自网络精品本号致力于好文章的推荐，并对文章中的观点保持中立，所发内容仅供参考学习，交流。版权归原作者或机构所有。部分文章推荐时未能查实原作者，在这对你们深表敬意。若涉及版权问题，烦请留言联系，我们将进行删除处理。

分享建议：如果你喜欢这篇文章，

转载请注明：http://www.gogkl.com/wazz/12614.html