ldquo中国女篮主教练跟腱断裂r

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预祝中国奥运健儿

取得佳绩，平安归来！

昨晚，在全世界新冠疫情的背景下，历尽艰辛的第32届东京奥运会终于迎来了开幕。开幕式中出征奥运会的中国健儿们个个英姿飒爽，中国女篮的姑娘们更是备受瞩目。

而前几日女篮姑娘们与教练团队抵达东京时，主教练许指导坐轮椅出征，左脚打着固定，更是让“中国女篮主教练跟腱断裂”迅速成为微博热搜词。

那热搜中的跟腱断裂究竟是个什么病呢？

先来认识下跟腱和跟腱断裂

跟腱是位于足跟与小腿间的一条粗壮结实的肌腱，长约1cm，位于足踝后方，是人体最粗大的肌腱，就像一根粗的钢缆一样。几乎所有的下肢发力，包括跑、跳、变向、对抗都需要跟腱的参与。跟腱断裂多是由于运动过程中，各种直接或间接暴力因素引起的，比如打篮球时动作不协调，或用力过猛突然发力起跳时，踝关节背伸状态下小腿三头肌强烈迅速收缩，会使跟腱张力急剧增大，导致断裂，比如年CBA联赛易建联就遭遇了跟腱断裂。另外少数是由于直接暴力损害，比如车祸损伤、锐器或钝器直接砍、砸伤跟腱，使跟腱断裂。

跟腱断裂会有什么表现呢

闭合性跟腱断裂时，人会有棒击感和弹响，随即出现提踵无力，无法蹬地跳跃，行走困难，用手触及跟腱处可感到空虚感，出现凹陷，周围软组织疼痛、肿胀、淤血、出现绷脚尖症状。

开放性外伤导致的跟腱断裂，可见伤口处部分或完全断裂的跟腱；若为完全断裂，可见伤口处跟腱断裂回缩。

这么粗壮的跟腱，怎么说断就断了？

有些人平时工作生活中不运动，而一到周末或者间断性参加高强度体育活动，在活动前不注意热身运动，或者常年处于低强度长时间体育活动的人，如经常长跑锻炼的人（超过10年），就是发生跟腱断裂的高危人群。另外在春秋季节，参加户外运动如爬山等运动人数增加，在活动中易发生跟腱断裂。

这些原因也让跟腱易断裂

01

跟腱附着点以上2~6厘米处，血液供应较差，肌腱营养不良，此处易发生断裂。

02

反复的应力与严重的腱周围炎，类固醇药物多次局部封闭，都有可能增加跟腱断裂的风险。

03

随年龄增长，跟腱弹性强度下降，断裂的风险增加。

04

痛风、甲亢、肾功能不全、动脉硬化、跟腱损伤病变史等都易引发跟腱断裂。

跟腱断裂离我们不远，这些人要当心

01

肥胖者。运动时下肢负重更大，身体不协调02有局部或全身感染侵犯跟腱等组织的人03过度使用激素导致肥胖、骨质疏松的患者~0岁年龄段的人群0男性06热爱户外运动跟腱断裂能治好吗

跟腱断裂一般不能自愈，若积极的手术治疗，大部分可治愈，但一般恢复较慢，手术治疗一般需制动两个月，术后恢复良好可使跟腱彻底修复，恢复期一般需半年左右。

生活中注意这些，帮你预防01做好热身运动，运动中要掌握正确的技术动作，并注意监测跟腱功能。02避免间歇性的超强度、超负荷运动。03不经常运动的人，应在平时注意坚持做好热身和锻炼。04经常适量运动，不要过长时间运动。0防止肥胖，避免久坐不动。06尽量避免使用激素类药物局部注射。

专家介绍

医院医院医院，技术力量雄厚，现有医、护人员百余人，其中高级职称17人（7名正高、副高11名），硕士21人。豫晋陕地区规范系统的医院，设置专业：关节及运动医学，创伤外科，脊柱及微创外科，手外科，足踝外科，骨科康复。开放床位张。门诊设有专家门诊和四个专科门诊。城乡一体化示范区分院目前设有骨科康复及创伤急救专业。医院主要设备：医院的大型设备外，还有椎间孔镜、关节镜、低温等离子、手术显微镜、大中小C臂和血栓空气压力泵泵、关节康复仪、骨折愈合治疗仪，足踝智能检测仪，手功能康复仪，瑞士下肢康复机器人、智能肢体训练器、数字化减重跑步机、A1/A1S下肢智能反馈训练系统等大型康复设备。随着广大人民的健康需求，医院诊断和技术水平快速发展，在承担三门峡地区关节、脊柱医院规培教学基础上，每年将近完成人次手术，目前业务范围：人工髋、膝关节置换术及翻修术，髋、膝关节疾病的阶梯化规范治疗。四肢关节先天畸形、类风湿等疑难疾病的治疗。复杂四肢、关节内及骨盆、髋臼等骨折创伤手术；儿童创伤骨折手术。肢体血管、神经损伤及毁损伤的救治。关节镜下四肢关节微创手术及关节镜辅助的关节创伤微创手术。断肢（指）再植，皮瓣的应用修复，周围神经损伤、卡压手术探查修复治疗。。糖尿病足、褥疮、慢性骨髓炎等的创面治疗。足踝创伤后遗症重建。胫骨横向搬移微循环重建技术治疗下肢慢性缺血性疾病的治疗。肢体先天畸形及损伤的矫形，功能重建手术。脊柱微创技术、脊柱矫形技术、脊柱创伤及脊柱退变治疗、脊柱肿瘤、结核治疗及脊柱翻修手术。学科交流广泛，多次国家级及省级会议交流；和北京、上海、香港及国医院建立了网上会诊系统和协作关系，医院成立来，完成科研立项及荣获省级科研成果多项，医护论文百余篇，编著专科著十余部。医院的服务宗旨：用精准的技术，精心的护理，还您舒适快速的康复！

编审:尚蓬格编辑:马宇光供稿:医院

医院全心为民

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