科普用药叶酸与复合营养素,不能同时补

提起叶酸,

备孕的准妈妈们肯定不陌生。

叶酸对于预防胎儿神经管畸形起着重要作用,叶酸的缺乏会影响婴儿大脑和脊髓发育,造成先天性缺陷,例如脊柱裂和无脑儿等。妊娠早期服用一定剂量的叶酸,可降低5%-80%神经管畸形的发生率。但是,一些孕妇补充叶酸时也存在盲目过量行为,以为补得越多越好,殊不知这样反而会伤害胎儿。按照中国营养学会的建议,孕期叶酸的摄入量应该达到微克,建议补充方式是-克绿色蔬菜(可提供大约微克的叶酸)和微克的补充剂。补充时间应该从孕前3个月开始,至少补充到孕后3个月,如果有条件可以整个孕期都补充。然而,临床诊疗中发现,有些孕妇吃了孕妇专用的复合营养素后,还单独吃叶酸片,这是没有必要的。孕妇复合营养素中一般都含有叶酸成分,剂量也达到了标准要求,如果再吃叶酸片,反而有害处。叶酸吃得太多,孕妇可能出现厌食、腹胀等症状,加重恶心呕吐,还会掩盖缺乏维生素B12的早期表现,甚至会导致胎儿神经系统受损。

因此,孕妇应按时、按需补充叶酸。

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