原来骨病康复的重点在养筋

那天有幸医院脊柱科鲍朝辉主任，通过大河健康操编创人赵中学老师和鲍主任的互动对话，心中的诸多疑虑顿时烟消云散了······

一，摔伤以后不要过多活动如果感觉非常严重，医院拍片检查，发现骨折，及早进行复位，然后加以固定，一段时间以后在不影响固定的情况下及早进行小幅度康复训练。如果感觉不太严重，及时抹上百步康止疼膏，让血管收缩，减少出血肿胀，消肿止痛养筋养骨同时进行。

无论是严重的还是不严重的摔伤，在2周之内都不要过多活动，因为轻微的骨裂和骨折前期拍片子时会看不太清，误以为是没有骨折。2周后如果伤势没有大的好转，医院拍片。此时老的骨渣已被吸收，新骨还没长出来，拍片子会更清晰地看到骨折的缝隙。啊？原来如此！终于明白为什么有的人刚开始摔伤并没有那么严重，继续上班工作，（活动加大了骨裂或者骨折的程度），后来却越发严重了，再后来拍片却发现骨折了······二，众多药膏中为什么独独对百步康情有独钟？

1，传统治疗中，骨折前期都要通过冰敷来收缩血管减少出血，但这也容易让寒气入骨，留下怕冷的后遗症。而百步康止疼膏集收缩血管与养筋养骨于一体，可同步进行。2，别的药膏大都是针对骨伤的，而百步康更在养筋！根据最近几年的筋理学说，养骨的重点就是要养筋！3，对于找不到病灶点的腰背部疾病，可以大面积抹百步康止疼膏，一到二周之后，非器质性病变部位疼痛消失了，真正的病根所在就浮现出来了，它起到了定位搜索的作用，可以为大夫提供针对性治疗部位。

4，凡是贴膏药过敏或者怕贴膏药有异味的骨病患者，都可以在早上和晚上在家时抹上百步康止疼膏，用保鲜膜覆盖一个多小时，之后擦掉就可以了，简单省事！三，为什么许多腰有毛病的病人好了又犯反复发作呢？骨好长，筋难养！骨折接上长好以后，会不留一点疤痕，和原来的一模一样，但是骨骼周围的肌肉筋腱拉伤以后恢复起来就比较难。

大夫治疗的都是急性期的腰椎毛病，慢性期，重点在锻炼上，通过锻炼让肌肉的弹性韧性增加，让软组织的协调性增强，筋腱强壮了才能有力地牵拉骨骼并保持骨骼一直处在正位上，所以腰病90%的康复要靠自己锻炼来完成，而多数人锻炼不够！哇！终于明白了为什么那么多腰椎间盘突出膨出反复发作的人，练了大河健康操一段时间慢慢好起来的原因了，原来是他们腰椎周围的肌肉筋腱的功能增强了！哦，是的，是的，大河健康操里的拍打血海、踢打承山、转腰涮胯等等都在增强腰椎周围的肌肉筋腱神经！

感恩鲍主任和赵老师的解说，受益多多！

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