骨科专家腰间盘突出的自愈,只需要三点,根

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椎间盘退行性改变在20岁左右就已经开始,纤维环变性、增厚、弹性减小;30~40岁时椎间盘进一步失去弹力及膨胀性能。椎间盘没有血液循环、修复能力较差,加之脊柱每年~万次的活动频率使腰椎间盘受到来自不同方位的应力,易发生萎缩、弹性减弱等退行性病变。其中以下两种原因较为常见

1、风寒湿因素:外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力,可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍,继之产生无菌性炎症。因此,风寒湿因素不仅是诱因,也可作为病因引起病变产生症状。

2、在发育上:有发育异常的患者,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎裂、椎弓崩解等,都会影响到腰椎的正常功能,给腰部肌群增加额外的负荷。易诱发腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出常见症状

1、腰椎间盘突出患者可能会出现间歇性跛行的症状。什么是间歇性跛行呢?这是指当患者行走一段距离后,会出现腰痛不适,下肢放射痛程度加剧,而当患者下蹲或平卧一些时间后,疼痛会逐渐甚至完全消失,而再行走后又会出现类似情况,并且随着病情的加重,行走的距离会越来越短。股体麻木:患病时间较长后,常有主观麻木感,多局限于小腿、足背外侧、足跟、足底,可与腰痛并见,少部分可仅有麻木而没有腰痛。

2、腰椎异常由于腰痛,引起的活动受限这也就导致腰椎出现不同程度的侧弯,脊柱会出现不同程度的改变。这主要是因为为了减轻突出物对神经根的压迫所导致的结果。

菠菜鱼片汤:

鲤鱼肉克,菠菜克,火腿肉25克,精盐4克,味精2克,料酒15克,葱段5克,姜片2克,熟猪油适量。

(1)将鱼肉洗净,切成0.5厘米厚的薄片,加入精盐、料酒腌渍半小时。菠菜择洗干净,切碎备用。

(2)将炒锅置火上,放入熟猪油,烧至五成热,下入葱段、姜片爆香,放入鱼片略煎,加水煮沸,用文火焖半小时,开盖投入菠菜,调味,撤上火腿末、味精,沸后盛入汤碗内即可。营养及功效:此汤富含蛋白质、钙、磷、铁、锌、硒、锰及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养素。适应范围:腰间盘突出患者,关节炎,心血管疾病患者,及孕妇、乳母、青少年、老年人。

腰椎间盘突出常见缓解方法

手术治疗主要用于严重影响生活、工作和休息者,经非手术疗法无效者。手术疗法只能在不得已时采用,腰突症在某种程度上属于自限性或自愈性疾病,应尽量选用保守疗法

分享护理方法

1、腰椎间盘突出症者出现腰部疼痛时候,应立即卧硬板床休息,因为卧位时候,椎间盘承受的压力比站立时下降50%,因为脊柱承受的压力减轻,所以卧床休息可减轻腰部的疼痛感.这时,可在医生的指导下服用一些止疼药物来减轻症状。

2、人的睡眠姿势大致可分为仰卧、侧卧和俯卧。仰卧时,只要卧具合适,四肢保持自然伸展,脊柱曲度变化不大。侧卧一般不必过于讲究左侧还是右侧卧位,因为人在睡眠中为了求得较舒适的体位,总要不断翻身。俯卧位时胸部受压,腰椎前凸增大,最容易产生不适感。所以,一般以采取仰卧位和侧卧位为宜。"

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