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ldquo脊柱平衡操rdquo几
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长期不正确的坐卧、读写姿势会引起脊柱变形,导致高低肩和头前移等,严重时还会引发内脏功能异常。如何尽早知道自己的脊柱是否正常?两个动作自测:①双手与肩同宽,合掌看手指是否等长;②保持以上动作,身体前屈,看脊柱是否平滑。一起来做个自测吧!
来源:人民日报
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