宝宝便秘怎么办正确通便方法都在这里了

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为什么

小儿会常常发生便秘

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便秘是小儿最常见的症状之一,且不论年龄大小,开始添加辅食之后,都很容易出现便秘的状况。

许多家长认为,孩子多天不大便就是便秘。这个认识是错误的。

实际上,真正的便秘,并不是以多久排一次便为判断标准的,而是通过排便的形状、难易程度来判断。

如果宝宝大便干结、排便困难,可以考虑宝宝是否有便秘的问题。

通常情况下母乳喂养的婴儿每天大便3-4次,配方奶婴儿2-3次,吃辅食之后大概每天1-2次,但是由于母乳的吸收效率很高,纯母乳的情况下,一周不排便都是有可能的。

在吃辅食或正常用餐的情况下,偶尔出现几天排便一次,只要大便不干硬就是正常的,家长不必过于担心。 

小儿便秘的常见病因

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1、饮食不足

当婴儿进食太少,奶中糖量不足,导致大便减少、干燥,这种情况会使得婴儿发生便秘。

2、食物成分不当

大便性质和食物成分关系密切。如果食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,易干燥;如果小儿偏食,喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。

3、肠道功能失常

生活不规律和缺乏定时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘的情况很常见。学龄儿童常因无清晨大便的习惯,而学习时间不能随时排便,上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。

交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘,如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。

4、生理异常

如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘。应进行肛门指检。

有的患儿生后即便秘,如有家族史,可能和遗传有关。

5、精神因素

小儿受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。

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如何预防小儿便秘

1、饭食定量,养成孩子吃完的习惯

小朋友的胃没有发育完全,容量小,大块或过量的食物容易造成孩子的肠胃阻塞,引起消化不良。所以,在给孩子准备饭时,应当定量,不可过多,一般约为成人量的三分之一或四分之一。

2、少食多餐,婴儿适当添加辅食

虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。

家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些蛋白质较高,营养丰富的食物。

对于婴儿来说,消化系统还不完善,对于新增加的食物种类总有一段时间的适应过程,这个过程就是宝宝易发生便秘的时期。所以添加辅食要循序渐进。

3、补充纤维质

多吃火龙果、西梅、芹菜、荠菜、苹果等蔬菜水果或者菜泥水果泥,可以防止便秘。

如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。

4、及时补水

夏天孩子很容易缺水,因此应增加饮水量和饮水次数,可以少量多喝。不要饮水过量。

5、适当运动

家长应鼓励孩子多参加体育运动。运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。

6、养成良好的排便习惯

不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。

年龄较小的宝宝,从3个月左右,父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后,父母就可以帮助宝宝定时坐盆,让宝宝形成条件反射。

年龄稍大的孩子,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。刚开始,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。

7、注意孩子的口腔卫生

孩子的口腔卫生极易被忽略。孩子牙齿不好会变得挑食、食欲不振、消化不良,这自然会影响排便。因此,家长平常除了注意让孩子餐后正确刷牙外,还应定期(每三个月)带其到牙医诊所做一下检查。

小儿便秘

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如果孩子经常便秘,采取上述措施后也没有改善,或者有腹部剧痛、呕吐等症状,或有精神懒散、尿量减少等明显脱水症状,一医院诊治。

来源于网络

安安医生整理

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