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养生腰痛与肾虚有关系丽水中医这样说
临床常常有这样一些患者，腰膝酸痛，神疲乏力，或伴有耳鸣耳聋、畏寒、五心烦热、潮热盗汗等一系列症状，中医谓之肾虚腰痛。医院肾病科刘小菊主任中医师提醒：患了肾虚性腰痛不能随便吃药进补，一定要因人因病辨证下药。治疗腰痛前要先查明腰痛的病因，要排除器质性病变，如肾结石、腰椎间盘突出以及肿瘤等。
1肾阳虚性腰痛
主要表现为畏寒肢冷，腰膝酸痛，疲乏无力，下肢软弱，少腹拘急，腰以下有冷感。患者喜暖怕凉，常用毛皮或棉垫围于腰部。平素神疲倦怠，大便稀溏，或有五更泄泻。此外尚可见阳萎、早泄、滑精、遗精、带下稀薄、小便频数清长，甚至遗尿等肾阳虚衰、肾气不固的表现。舌质多淡白，舌体胖嫩，脉象沉细无力或沉迟。治疗原则是温补肾阳，常用金匮肾气丸、或右归饮煎汤内服。
2肾阴虚性腰痛
主要由内伤劳损，热病伤阴引起。临床表现为身体赢瘦，腰膝酸软，疼痛无力，容颜憔悴，口干舌燥，五心烦热，颧潮红，以及头晕心烦，甚至骨蒸劳热，盗汗等症状，舌红少苔或无苔，脉多细数或细弱。治疗原则宜滋阴补肾。方用六味地黄丸、祀菊地黄丸或左归饮煎汤内服。
3肾气虚性腰痛
属肾阳虚的早期，寒象不太明显，治疗以补肾气为主。
此外，腰痛是为何引起的，下面看看常见人群的常见病因。
青壮年引起下腰痛的常见原因主要是损伤性的
1小儿或少年导致腰痛的常见原因，主要是先天性畸形，如隐性脊柱裂；姿势性疾病，如腰椎侧弯等；炎症性的，如腰椎结核、腰椎化脓性脊髓炎等。
2青壮年引起腰痛的常见原因主要是损伤性的，腰肌扭伤、劳损、腰椎间盘突出症、腰椎压缩性骨折等。此外，免疫系统方面，如强直性脊柱炎等疾病也是引起青壮年下腰痛较常见的病因。
3中老年人引起腰痛的主要原因为退行性改变，退行性腰椎骨关节病，表现为椎体边缘及关节突边缘骨唇兀成，腰椎间盘缩窄及骨质疏松等，其次可能是腰骶部的肿瘤。
不同性别导致下腰痛的原因不同
1男性一般由于日常劳动和活动中腰部的运动量较大，一旦活动时姿势不当，负荷过大，防护上有些欠缺，就可由此造成腰部软组织及骨关节损伤。因此，男性的下腰痛以损伤因素较为多见。
2女性腰痛伴有尿急尿频尿痛的话，有可能是肾盂肾炎，此外，由于解剖及生理特点而产生一些女性特有的疾病，如子宫体炎、附件炎、子宫后倾、盆腔肿瘤、子宫脱垂等，这些疾病均可引起下腰痛。此外，月经期间可致下腰部疼痛；怀孕期间，因为腰椎负荷发生很大改变而导致下腰痛；产后，由于生产时的内分泌改变，骨矢节松弛，在用力不当的情况下可引起下腰痛。
不同职业导致下腰痛原因不同
体力劳动者，尤其是强体力劳动者、运动员、战士等，常以损伤性因素较为多见。汽车司机除了由于开车时腰部的姿势长期处于板直之外。腰骶部还受到长期的上下振动，两种因素同时作用，较易造成腰椎间盘突出。长期在矿下、冷库等环境中工作的人。潮湿、寒冷的侵袭是造成下腰痛的常见原因。办公室工作人员由于长期伏案，姿势变化少，坐姿不良等引起腰部肌肉力量较弱，极易在十分轻微的外界因素促发下产生下腰痛。
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