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孕妇妈妈网一周问答集锦
1.怀孕期性生活的频率多少是比较合适的呢？
其实并没有一个固定的数字，只要夫妻好好商量，使性生活不成为孕妇的身体负担就可以了。如果有腰痛、身体不适等现象，就应该减少性生活的次数。如果次数减少后还有不适的问题，那最好跟丈夫说明，暂时停止性生活。
2.怀孕1个月补叶酸还不算晚
在怀孕前三个月时就应该补充叶酸了。不过如果你还没有补充叶酸也不用过分担忧，从此时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。
在妊娠的前三个月，正是胎儿神经管发育的关键时期，孕妇补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。同时，可以使胎儿发生唇裂或腭裂的危险减少50%。而且还可以降低早产及低体重新生儿的危险性。
目前我国妇产专家都建议孕妇从怀孕前三个月就开始每天补充ug～ug的叶酸，并一直服用到妊娠2到3个月。
除服用叶酸片剂外，也要注意在日常饮食中吃一些富含叶酸的食物，比如菠菜、芦笋等，深绿色的蔬菜普遍都含有丰富的叶酸，豆类、动物肝脏以及苹果、酵母等食物也含有叶酸。
当然，对于孕妇来说，仅仅补充叶酸是不够的，从现在开始你必须建立起良好的饮食习惯：有规律地进餐，均衡地摄入各种营养，少吃那些过高油脂和糖分的“垃圾食品”，尽量做到：吃下的每一口，都是优质的营养。
3.孕妇吃螃蟹会流产，请问孕妇吃螃蟹真的会流产吗？
虽然网上确实有很多关于孕妇吃螃蟹不好的说法，不过，在产科临床上并未发现这一现象，所以，孕妇完全可以吃螃蟹，也不会引起流产。
不过，由于螃蟹是寒性的，所以孕妇不能多吃，最多每天吃一个螃蟹。有的孕妇特别喜欢吃螃蟹，每天吃七八个，但由于孕妇处于怀孕这一特殊时期，螃蟹吃多了以后就会出现白带比较多也比较黏的情况。
孕妇有办法克服孕期贫血吗？
医院做一个全面的检查，看看是哪种类型的贫血，是维生素缺乏大细胞性贫血还是缺铁性贫血还是肌体有某些长期慢性失血的地方，比如说痔疮或者齿龈出血或者胃病，先把病因去除以后，再治疗贫血，这样会收到比较好的效果。
如果是营养不良的贫血，要补充营养物质，同时要补充促进吸收的物质。如果单纯是缺铁性贫血，在增加营养的同时，补充一些铁剂。吃牛肉，因为牛肉里含的营养物质、铁相对来讲都比较高，吃的时候既增加了营养，又补充了造血需要的微量元素，再结合药物质量，效果会很好。
4.孕期缺乏维生素，对孕妇和胎儿有什么影响吗？
答：我们所谓微量元素对人体来讲需要量是非常非常少的，一般都是以微克为单位，正常的饮食都不应该缺乏这些物质，但是有缺乏的原因是这样，第一个偏食，长期的偏食会造成一定的营养物质摄入不足。第二个原因是吸收障碍，即便是吃了，吸收不了，体内还是缺乏的。对于后者最好在医生指导下补充维生素和微量元素。前者改掉自己的饮食习惯，尽可能科学地饮食。
5.怀孕后还可以戴隐形眼镜吗？
一直戴隐形眼镜的孕妈咪，请准备好框架眼镜吧！分娩到育儿的时期，使用隐形眼镜对角膜有较大的伤害。虽然女性激素的变化并不会导致眼部容易发生病症，但是妊娠期间常常会忘记自己戴着隐形，长时间忘了取下或用力地闭眼时，角膜有受伤的可能。尤其在分娩前1~2个月，还请使用框架眼镜吧。
6.情绪不稳定对宝宝有影响么？
怀孕后因为紧张等原因，人会变得比较敏感，所以有情绪，易激动，发脾气。据报道，在妊娠7-10周内，如孕妇情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现腭裂或唇裂，因为胎儿的腭部发育恰好在这一时期。 在妊娠后期，孕妇精神状态的突然改变，诸如惊吓、恐惧、忧愁，严重的心理刺激或其他原因引起的精神过度紧张，可使大脑中枢与内脏之间的平衡调节关系紊乱，引起循环失调，影响胎儿。除外畸形。情绪不好时可以看看书,看看电视之类的,最好经常和一些朋友聚聚,聊聊天,分散注意力。情绪可以得到很好的调节。注意产检B超检查。明确胎儿宫内发育情况。
7.孕妇飞机上安全带有特别系法
孕妇在飞机上系安全带的方式，则必须和普通人有所区别，一般来说，孕妇在戴安全带时，绝对不能轻率，首先要调整腰部护带，将其放在隆起的腹部下方，绝对不要放在上方，这样可以减少飞机颠簸撞到腹部的几率，如果有肩部安全带的话，同时要戴好肩部安全带。腹部略宽松，肩部略紧即可。 另外，尽量预定一个靠着过道的座位，这样当一次次去洗手间时不用担心烦扰周围的人。也让孕妇行动更方便。长时间乘坐飞机会使深部静脉栓塞症的几率增加。建议孕妇穿上防止该症病发的短袜。
8.怀孕晚期还用吃叶酸片吗？
最好整个孕期每天吃一片叶酸片微克就可以了。一般传统的观点是这样要求的：准备怀孕的时候，提前3个月开始吃，一直吃到怀孕后满3个月就可以了。
9.怀孕要多进补，一人吃两人补正确吗？
20%准妈妈错误认为：怀孕要多进补，一人吃两人补
怀孕需有限的进食，维生素虽可补充，但不代表就能多吃。准妈妈若是吃得太胖不仅行动不方便，更有产生妊娠糖尿病、高血压的可能，提高难产几率，食物上要避免高淀粉、脂肪及加工食品。一般怀孕期体重约增加12公斤以内，而较胖的准妈妈则不需要到12公斤。
美国内科学会曾建议，怀孕前的BMI值在20～26，怀孕期间最好增加11～16公斤；BMI值在26～29之间，约增加11～11.5公斤；BMI值超过29的人，至多增加6公斤即可。怀孕并不代表可以想吃就吃、吃得越多越好哦！
10.怀孕后应少动、多休息、多卧床？
70%准妈妈错误认为：怀孕后应少动、多休息、多卧床
准妈妈如有出血、子宫收缩不正常等异常，需卧床、少运动，但是没有上述问题者，可多运动。如果准妈妈在孕前已有运动习惯，可将量减半；平常就没运动的准妈妈，选择散步就好。
准妈妈若想游泳，则需看周期及准妈妈本身状况：12周后到26～27周之间，最适合游泳，33～34周可能会有假性阵痛，只要次数不频繁，还是可游泳，36～37周之后要避免。
练瑜伽的准妈妈则要注意频率及强度，避免激烈弯曲或压迫子宫的姿势，尤其孕期的前3个月及最后1个月。若怀孕状况稳定，最好持续运动。
