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西方现代康复技术之悬吊治疗技术Slin
什么是悬吊治疗技术？
SlingExerciseTherapy
在20世纪60年代，挪威的康复工作者已经将吊带应用于康复治疗，随着吊带在临床实践中的应用，到90年代，在吊带治疗中加入了大量的生物力学基础，逐渐创造性地建立了一套完整的悬吊运动治疗体系，现在筋膜理论也会被运用。
悬吊训练技术，英文全称SlingExerciseTherapy,简称为SET技术，它建立在广泛的生物力学研究基础之上，以改善肌肉骨骼疾病为目的，包括诊断和治疗系统，前者通过逐渐增加开链和闭链运动的负荷来进行肌肉耐力测定，并结合肌肉骨骼疾病的常规检查，可以检测出脊柱是否侧弯、某部位关节是否有代偿等；治疗系统是根据患者的具体症状，量身定制不同疗程的动作训练包括肌肉放松、增加关节活动范围、牵引、训练稳定肌肉系统、感觉运动协调训练，从而实现缓解疼痛、改善脊柱或关节畸形，解除某部位关节疼痛和活动受限的目的，总之，是一套集诊断测试及训练为一体的创新性的技术体系。
SET技术应用范围
①慢性疲劳损伤和骨关节疾患，譬如落枕、扭伤等。
②颈椎病、腰椎病、胸椎疾病、腰肌劳损、肩周炎等人群。
③脊柱侧弯或畸形的矫正。
④强直性脊柱炎引起的脊柱和关节活动受限以及肌肉萎缩引起的肌力下降等（只针对骨性没有融合的有效）。
⑤股骨头坏死术后康复和肌力的恢复。
⑥其他疾病引起的关节活动受限，并导致慢性疼痛的疾患。
SET技术原理和特点
1、SET技术最大的特点就是提供了一个不稳定的支撑面，因此，无论是诊断和治疗都异于传统常规的方法。
（1）不稳定的支撑面会使关节本体感觉传入增加，进而反射性关节和姿势反射能力不断增强，从而在很大程度上规避了关节及其周围软组织受到损伤，提高大脑对本体感知的能力。
（2）不稳定状态下身体需要集中注意力实时调整方向保证动作正确和自身安全，从而最大限度增强神经肌肉控制能力。
（3）不稳定的支撑面会导致身体的四肢和躯干突然失衡，移动，在这种情境下信，身体会以"预反应“的机制尽量稳定腰椎，局部稳定肌在接到传出号之后，会在整体运动肌兴奋之前收缩，从而激活“前馈”保护机制。
（4）健康的人在完成抬腿运动时双侧的腹直肌、腹外斜肌、腰部多裂肌和腰部竖脊肌会以最简单的共收缩方式启动腹部和背部肌肉的收缩，这些肌肉会按照相似的时序模式完成动作。而慢性腰痛患者则由较大差异，表明他们丧失了共收缩的协调性，而不稳定的支撑面可以激活正确的整体共收缩模式。
2、疼痛会抑制感觉信号输入，从而降低神经肌肉控制，而SET治疗过程中全程无痛，一方面不会加重患者的症状，另一方面也可以保障效果最大化。（绝对安全）
3、量体裁衣，因地制宜的渐进式训练模式。可使用不同阻力弹力绳等方式减重，也可增加不稳定和不对称等方式来增加负荷，从术后卧床到超级运动员都能马上找到适合的训练，没有强度限制。
4、在闭链状态下做弱链接测试及弱链接训练（闭链运动：肢体远端固定而近端关节活动的运动）。关节稳定性训练及功能性训练，增强肌肉之间共同收缩能力。
综上所述，SET治疗技术确实是一项创新性的实用技术体系，不仅适应症范围广，而且治疗效果最优化，无疼痛。几根绳子也是魅力无限！
想要了解更多关于SET技术，下面还有一些：
悬吊运动训练网站汇总（基本都是国外的网站）
