当前位置:脊柱裂 > 脊柱裂医院 > 一文知道骨性关节炎的康复治疗 >
一文知道骨性关节炎的康复治疗
北京治疗白癜风的中药 http://m.39.net/pf/bdfyy/
是否天气一变化就感觉关节疼痛?
是否感觉晨起后手指僵硬?
是否感觉登山、上下楼梯时关节“咔咔”做响?
什么是骨性关节炎?
骨性关节炎又称增生性骨关节病、退行性骨关节病。好发于膝、髋、手(远端指间关节、第一腕掌关节)、足(第一跖趾关节、足跟)、脊柱(颈椎及腰椎)等负重或活动较多的关节。多发于老年人、关节损伤后、过度运动等。
骨关节炎有什么症状?
关节疼痛:疼痛感位于关节深处,长时间使用关节后会特别明显。活动受限:受影响的关节活动范围有限,有时伴有捻发音(关节开裂和撑裂声)。关节僵硬:在休息一段时间(如睡觉)后出现,持续时间不超过30分钟。得了骨关节炎怎么办?
骨关节炎治疗目的是减轻或消除疼痛、矫正畸形、改善或恢复关节功能、改善生活质量。关节肿胀、疼痛较重时应该休息。应用理疗减轻肿胀和疼痛。服用镇痛药物、活血化瘀的中药、修复和营养软骨的药物。疼痛、肿胀减轻后应加强正确的康复训练。如何康复训练?
以膝关节为例:
卧位:小腿伸张利用皮带或毛巾把脚拉向前,直到大腿后部感到伸张为止。
坐位:膝盖弯曲运动让脚跟移动到臀部。
站位:大腿四头肌伸张扶着踝部,尽量弯曲膝盖。
关节的日常保护
合理饮食结构,注意适量补钙;合理锻炼关节;肥胖者要注意减轻体重;应注意走路和劳动的姿势:不要扭着身体走路和干活,避免关节剧烈活动和过度负重,防止关节承受不恰当的重力和暴力,以减少关节的反复损伤;要养成良好习惯:注意防止关节受潮、受凉,尤其在气候变换季节,及出汗、酒后、睡眠时,风寒潮湿最容易侵袭致病;当出现反复关节疼痛、酸胀,下楼腿疼,或天气变化时关节不舒服等症状时,应引起重视,及时就诊。温馨提示
更多「骨性关节炎」治疗、预防等
相关疑问,可留言,我会一一为您解答!
推荐阅读:
?股骨头坏死10年以上,生活不能自理,如何1个月内扔掉轮椅?这个农民大姐说出了真相!
?一位山东济南的65岁股骨头坏死患者,康复出院,送锦旗表示感谢
?腰椎间盘突出,就像婆媳矛盾,3招帮你解决!
?膝关节有积液严重吗?该怎么办?
?腰突的微创特色疗法——椎间孔镜髓核摘除术:手术演示及术后注意事项!
?宋伟骨坏死4年,髋关节疼痛难忍,严重跛行,现在跟正常人一样
喜欢本文,请点这里
预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇