腰腿痛看这里
1、腰腿痛
腰腿痛一般是指腰骶、骶髂、髋、臀及下肢的疼痛。它是疼痛诊疗中最常见的、严重影响劳动能力的病症。多因扭闪外伤、慢性劳损、退行性病变及感受风寒湿邪所致。轻者腰痛，经休息后可缓解，再遇轻度外伤或感受寒湿仍可复发或加重，重者腰痛，并向大腿后侧放射疼痛，转动、咳嗽、喷嚏时加剧，腰肌痉挛，出现侧弯。在体力劳动者中发生率较高，如搬运工，井下矿工、木工和汽车司机等。在部队，腰腿痛也是指战员最易患的病症之一，从事机关工作、长期伏案工作的人员中，腰腿痛也是常见病。值得注意的是，腰腿痛往往不是独立的疾病，而是多种疾病的共有症状，临床表现多样化，病程时间长。
根据起病急缓大致可分为急性腰腿痛和慢性腰腿痛。（1）急性腰腿痛：疼痛突然发生，多较剧烈。（2）慢性腰腿痛：疼痛持续发生，多是程度较轻或时重时轻。根据疼痛的性质分为钝痛、酸痛、胀痛、麻痛、放射痛、牵涉痛、扩散痛、关联痛、持续性痛、间歇性痛、阵发性痛等。
2、常见病因
（1）急性或慢性损伤：腰部或腿部肌肉、筋膜、韧带、椎间小关节的急性或慢性损伤、脊柱骨折或错位、椎间盘损伤等。（2）退行性病变：脊柱骨关节病、老年性骨质疏松症、椎间盘退行性变、椎管狭窄症等。（3）先天性发育不良：脊柱隐性裂、椎体或附件畸形、脊柱滑脱症、髋关节畸形、股骨头先天性发育畸形、膝骨骺分离、膝软骨发育不全、膝关节屈曲畸形等。（4）炎症：脊柱结核、强直性脊柱炎、风湿性纤维组织炎或肌筋膜炎、类风湿性关节炎、骶髂关节炎、膝关节炎等。（5）功能性缺陷：姿势不良、妊娠、扁平足、下肢不等长或臀部肌力不足等。（6）内脏疾病：泌尿及生殖器官疾病、肝病等。（7）肿瘤：原发性骨肿瘤、转移性骨肿瘤、神经肿瘤等。
3、治疗方案
锻炼和中医传统治疗：
功能锻炼和局部推拿、按摩、理疗、局部封闭、牵引等传统中医疗法也会取得很好的疗效，可以缓解症状，但疗程比较长，显效缓慢，且易复发。
药物治疗：
化药：氨基酸葡萄糖、吲哚美辛、布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药（抗炎镇痛），此类药物起效快，抗炎镇痛效果强，但胃肠道及心血管不良反应大，安全风险高，不宜长期用药。
中成药：风湿骨痛片（温经散寒祛风除湿抗炎镇痛活血消肿），该药品为纯中药复方制剂，镇痛作用强，安全性高，适用于腰腿痛患者长期服用。
非甾体抗炎药联合风湿骨痛片的优势：
在疾病急性期时，采用联合用药，可以迅速缓解疼痛，改善病症，一周后，单独服用风湿骨痛片，亦可以很好的控制病情，这种用药方案不仅可以最大疗效的改善病情，也可以使得化药的不良反应控制到最小，充分发挥中成药整体调节机体，副作用小的优点，从根本上治疗腰腿痛。
手术疗法：
当经过一段时间的内科治疗后，病情任然得不到有效控制，且还在迅速发展，各关节功能严重受限，达到疾病的晚期，则需采用外科手术治疗，如关节置换术和关节形成术。手术疗法风险大，费用高，一般是治疗的最后策略。
4、预防和护理
1、采用正确的姿势。
在工作学习和生活中应防止长时间的单一姿势，纠正不良姿势，防止过度劳累。特别是腰部的超负荷使用必然会造成腰部肌肉、韧带和关节等的损伤而出现腰痛、腿痛。
2、使用硬板软垫床。
睡床的合适与否直接影响人的健康。硬板床睡上去不舒适，软床睡上去又易引起脊柱的变形，时间长了就会出现腰酸腿痛。那么什么样的床最为合适呢?在木板床上加一个5—10厘米厚的床垫最为适宜。
3、防止风寒、潮湿的侵袭。
人类生活在大自然中，经常受到风、寒、暑、湿、燥、火六邪的侵袭。中医认为：“寒胜则痛，寒主凝滞，气血不通，经脉不畅，不通则痛，这一连串的病理改变都可导致腰腿痛”。为此，生活起居，工作学习的环境要干燥，温暖，特别不要睡卧在寒冷潮湿的地上，淋雨后要及时更换衣服。剧烈活动和出汗后不要立即冲冷水澡，冬季的睡床要温暖，这些都可以起到预防和治疗腰腿痛的双重作用。
4、饮食有节。
肥胖的人往往易于发生腰背痛，不言而喻，是其过分的体重增加了相应肌肉、韧带和骨关节的负担而致。特别是随着年龄的增长，活动量的减少，脂肪增加加上不合理的饮食习惯引起肥胖。故节制饮食、加强锻炼是非常必要的。
推广
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功能主治：温经散寒、通络止痛。
适应症
风湿性疾病：风湿性关节炎、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨刺、滑膜炎、滑囊炎等风湿性疾病；
骨伤科疾病：急性扭伤、软组织损伤、腰肌劳损、肌肉酸痛、坐骨神经痛、肩周炎、颈椎病、局部的肿胀和疼痛等骨伤科疾病。
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