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宝宝的脊椎还在定型阶段,千万注意保护,疏
脊柱作为人体的第二生命中枢,整个人体的“顶梁柱”,为人体起到了决定性的支撑作用及负重、减震、保护和运动等作用。
而不良的生活习惯、电子产品的广泛应用、不正确的读写方式,沉重的书包,正在摧毁中国儿童的脊椎。
根据中国儿童少年基金会发布的《青少年儿童脊柱筛查调研》数据显示:
3-14岁的儿童中久坐易疲劳的占到14.15%,站姿不规范的占到3.41%,书写姿势不规范的占到22.93%,坐姿不规范的占到13.66%,这些不良习惯都可能会影响孩子的脊柱发育。
我们知道,成年人的脊柱骨骼存在生理弯曲,呈双S形状。但小宝宝的脊椎可不是生下来就该曲的地方曲,该直的地方直的。
一般情况下,宝宝在1岁前,会经历三个脊柱发育阶段,才能形成相对完善的生理弯曲。新生儿:脊柱非常柔软,没有支撑力,呈现走势比较缓和的C型;3~4个月:脊柱出现第一个生理弯曲——颈椎前凸,宝宝可以做抬头的动作,颈部背部肌肉也有所强化;6个月左右:脊柱出现第二个生理弯曲——胸椎后凸,有些宝宝可以独坐一会儿了;1周岁左右:脊柱出现第三个生理弯曲——腰椎前凸,大多数宝宝开始进入蹒跚学步阶段了。这并不代表宝宝的脊椎发育已经完全成熟。一般来讲,要到6、7岁的时候,孩子的脊柱弯曲才能彻底固定。
在此之前,如果因为疏忽造成对脊柱的伤害,对宝宝的肢体能力、运动能力以及日后的生活、体态等都可能产生深远的影响。
脊柱侧弯
到底是怎样形成的呢
脊柱侧弯,大多数是由于坐姿长时间的侧屈、姿势不正,坐着学习时经常歪着看书写字等导致的。
★功能性脊柱侧弯
一般出现的原因是由于姿势、运动习惯或其他部位的形变导致的脊柱出现代偿性侧弯,往往脊柱骨骼没有变形。
在站立时,可以看到脊柱存在侧弯,侧卧时脊柱侧弯消失,身体前弯时脊柱侧弯消失。比如说肌肉不平衡引起的高低肩等等。
★结构性脊柱侧弯
结构性脊柱侧弯会引发身体变形,骨骼肌肉系统结构发生病理性物理变化;未治疗的功能性脊柱侧弯可以发展为结构性脊柱侧弯。
结构性脊柱侧弯主要原因是脊柱或者胸廓发育不良,但具体原因还有待研究。
长时间久坐,右侧肌肉变得麻木、无力、酸痛,并且开始出现腰肌劳损的症状,其他各部肌肉也开始出现代偿,右侧的臀腿要比左侧强,脊柱开始侧弯,骨盆歪斜,长短腿随之而来。
脊柱侧弯不容小觑要知道脊柱侧弯严重的,可以导致脊髓和脊神经损伤,还会出现呼吸系统以及心脏功能障碍,不能走路、跑步上楼等,影响日常生活。
所以及时发现治疗、以及预防是非常重要的。
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部分图源网络
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