健康锡林郭勒孕前孕期怎么做才能避免

年，中国政府决定将9月12日定为“中国预防出生缺陷日”。作为世界上出生缺陷婴儿的高发国家之一，我国每年有80万—万名出生缺陷儿，其中，除20%—30%患儿经早期诊断和治疗可以获得较好生活质量外，30%—40%患儿在出生后死亡，约40%将成为终生残疾。这意味着每年将有40万家庭被卷入终生痛苦的漩涡中。根据我国出生缺陷监测和残疾儿调查结果，目前累计有近万个家庭曾生育过出生缺陷儿，约占全国家庭总数的近1/10。这样的一个数据不禁让我们不寒而栗，那么，什么是出生缺陷？该怎么预防？如何早期发现呢？今天的健康锡林郭勒我们就来听医生给我们介绍一下。

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视频剪辑：塔娜

苑禧贞，是一位准妈妈，已经怀孕19周了，今天她是来盟妇幼保健院做四维彩超的，作为一位准妈妈来说，什么时间做什么样的孕检，苑禧贞自己非常清楚，用她的话说：我得对自己，对孩子负责任。

出生缺陷是指婴儿出生前在母体子宫内发生的发育异常，既可以是结构异常，又可以是生理功能和代谢异常。“全面二孩”政策实施后，越来越多的高龄妈妈急着生二孩，尤其是40岁左右的女性。但高龄怀孕导致出生缺陷的风险也随之增加,据了解，盟妇幼保健院每天都有几百个孕妈妈来做产前检查。在我国最常见的出生缺陷有神经管畸形、先天性心脏病、唇腭裂、尿道下裂等。出生缺陷的发生原因十分复杂，有些还不为人类所认识，但主要是遗传因素、环境因素或二者的共同作用。在众多缺陷中最常见的就是脊柱裂儿和无脑儿，其原因是母体叶酸缺乏。中国育龄妇女体内叶酸缺乏较普遍，每3个育龄妇女就有一人缺乏叶酸。其次就是先天性心脏病，先天性心脏病是我国出生缺陷的首位疾病，每年新增患儿15万—20万。家族遗传史、孕妇患有糖尿病、妊娠早期接触致畸药物或放射性物质、孕妇病毒感染、近亲婚配等都是先心病的诱发因素。那么在孕期应该如何做好预防出生缺陷呢？

据了解，我国农村和贫困地区是产生出生缺陷的重灾区，一些有效的干预措施还不能有效地去覆盖这些地区。减少出生缺陷，关键在于预防。根据世界卫生组织的规定，出生缺陷的预防措施分为三级：一级预防——孕前咨询和检查。二级预防——产前检查。三级预防——新生儿疾病筛查。想要预防新生儿缺陷，一定要做好下面这10件事！

1、服用叶酸2、孕前咨询医生3、重视遗传因素4、戒酒5、戒烟，拒绝“被吸烟”6、避免污染7、饮食健康8、放轻松9、病毒检测10、避免药物

预防出生缺陷儿的发生，产前检查很重要，那么产前检查过程中又应该注意些什么呢？

不少孕妈妈担心介入性取材手术会导致各种风险，因而不愿意进行产前诊断。其实相比出生缺陷的风险，产前诊断技术带来的风险更低。根据国家有关规定，孕妇有下列情形之一应当进行产前诊断：

1羊水过多或者过少。

2胎儿发育异常或者胎儿有可疑畸形的。

3孕早期时接触过可能导致胎儿先天缺陷物质的。

4有遗传病家族史或者曾经分娩过先天性严重缺陷婴儿的。

5曾经有2次以上不明原因的流产、死胎或新生儿死亡的。

6年龄超过35周岁的。

7筛查结果异常的。

除了一些相应的检查以外，为宝宝提前补充必要营养素也是非常关键的一点，叶酸是人体细胞生长和分裂所必须的物质之一，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。但天然食物中的叶酸在烹调中很容易破坏，人们很难从一般食物中摄取到足够叶酸。如果孕妇缺乏叶酸，可引起孕妇贫血，还可能引起胎儿出生缺陷，其中以神经管缺陷最为严重。计划怀孕的女性应为宝宝提前补充必要的营养素，在准备怀孕的前3个月就要开始摄取小剂量叶酸片。在怀孕后三个月内，也应继续补充足量的叶酸。但叶酸并非服用量越多越好，一般人群每天0.4毫克就可以满足需求，但如果是神经管高危人群，在怀孕前做相关检测，在医生指导下服用叶酸。另外，一些食物含有丰富的叶酸，孕妇可以适当增加这类食物的进食。深绿色蔬菜如菠菜、长叶莴苣、绿甘蓝、柑橘、草莓，豆类如扁豆、蚕豆等，干果类如核桃、瓜子，还有动物肝脏、鸡蛋等都富含叶酸。

孕育一个健康的孩子，是每一个家庭的甜蜜渴望。缺陷儿的出生，对孩子、家庭以及社会都将会是沉重的负担。所以每一位孕妈妈都有义务和责任去认真完成产前的每一项筛查，以此来确保孩子的健康出生。

记者

徐丽丽武宁宇

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塔娜

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